Сравнить продукты Картофель (сорт Рассет) и физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +157.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +105.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +72.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +35.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +59.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +82.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +67005.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +52.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +153.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +532.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +271.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +41% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +442.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +405% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.228mg | 153mg | 6642% |
| Витамин B6 | 0.354mg | 0.056mg | 23% |
| Калий | 550mg | 268mg | 8% |
| Крахмал | 17.45g | 7% | |
| Витамин K | 2µg | 10.1µg | 7% |
| Железо | 1.07mg | 0.62mg | 6% |
| Углеводы | 21.44g | 5.84g | 5% |
| Фосфор | 71mg | 39mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.15mg | 5% |
| Витамин B9 | 26µg | 7µg | 5% |
| Витамин C | 8.3mg | 11.7mg | 4% |
| Калорийность | 97kcal | 32kcal | 3% |
| Белки | 2.63g | 0.96g | 3% |
| Медь | 0.107mg | 0.079mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.348mg | 1.85mg | 3% |
| Магний | 30mg | 20mg | 2% |
| Клетчатка | 2.3g | 1.9g | 2% |
| Витамин E | 0.07mg | 0.38mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.044mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.054g | 0.417g | 2% |
| Жиры | 0.13g | 1.02g | 1% |
| Кальций | 18mg | 7mg | 1% |
| Цинк | 0.35mg | 0.22mg | 1% |
| Натрий | 14mg | 1mg | 1% |
| Витамин A | 1µg | 6µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.048mg | 0.035mg | 1% |
| Холин | 15mg | 7.6mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.7g | 3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 369kcal | 333kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 103g | 313g | N/A |
| Чистые углеводы | 19.14g | 3.94g | N/A |
| Сахар | 1.08g | 3.93g | N/A |
| Селен | 0.5µg | 0.5µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 0.139g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 0.155g | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0% | |
| Треонин | 0.086mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.085mg | 0% | |
| Лейцин | 0.125mg | 0% | |
| Лизин | 0.137mg | 0% | |
| Метионин | 0.041mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.104mg | 0% | |
| Валин | 0.131mg | 0% | |
| Гистидин | 0.044mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.32g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.63 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
21.44 г
Вода:
74.45 г
Другое:
1.35 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
| Содержит больше БелкиБелки | +174% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +267.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +684.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.054 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.139 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.417 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5066.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +672.2% |
