Сравнить продукты Russian dressing и Миндальное масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2690% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2569.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +332.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +481.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1510.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1395.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2440% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3282.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +57600% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +629.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +41.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1941.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +431.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +960% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1032.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.69 г
Жиры:
26.18 г
Углеводы:
31.9 г
Вода:
38.53 г
Другое:
2.7 г
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +69.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +2249.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2937.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +112% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.39 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.928 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.83 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +447.3% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~13.613g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 355kcal | 614kcal |
|
| Белки | 0.69g | 20.96g |
|
| Жиры | 26.18g | 55.5g |
|
| Витамин C | 6mg | 0mg |
|
| 31.2g | 8.52g |
|
|
| Углеводы | 31.9g | 18.82g |
|
| Магний | 10mg | 279mg |
|
| Кальций | 13mg | 347mg |
|
| Калий | 173mg | 748mg |
|
| Железо | 0.6mg | 3.49mg |
|
| Сахар | 17.68g | 4.43g |
|
| Клетчатка | 0.7g | 10.3g |
|
| Медь | 0.058mg | 0.934mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 3.29mg |
|
| Крахмал | 0.08g |
|
|
| Фосфор | 20mg | 508mg |
|
| Натрий | 1133mg | 7mg |
|
| Витамин A | 577IU | 1IU |
|
| Витамин A | 29µg | 0µg |
|
| Витамин E | 3.32mg | 24.21mg |
|
| Марганец | 0.063mg | 2.131mg |
|
| Селен | 1.6µg | 2.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.041mg |
|
| Витамин B2 | 0.046mg | 0.939mg |
|
| Витамин B3 | 0.594mg | 3.155mg |
|
| Витамин B5 | 0.4mg | 0.318mg |
|
| Витамин B6 | 0.097mg | 0.103mg |
|
| Витамин K | 53.7µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 53µg |
|
| Транс-жиры | 0.17g |
|
|
| Холин | 4.6mg | 52.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.39g | 4.152g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.928g | 32.445g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 14.83g | 13.613g |
|
| Триптофан | 0.159mg |
|
|
| Треонин | 0.555mg |
|
|
| Изолейцин | 0.813mg |
|
|
| Лейцин | 1.483mg |
|
|
| Лизин | 0.612mg |
|
|
| Метионин | 0.122mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.149mg |
|
|
| Валин | 0.937mg |
|
|
| Гистидин | 0.55mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
68%
Итоговая оценка минералов
25%
141%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Миндальное масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндальное масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1126mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндальное масло более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Russian dressing содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.762g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Russian dressing дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах