Сравнить продукты Russian dressing и Blue cheese dressing
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +96.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +566.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +544.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +950% |
| Содержит больше СеленСелен | +60% |
| Содержит больше КальцийКальций | +184.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +270% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +757.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +107.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +190% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +494% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +162.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +28.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +117.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +60% |
| Содержит больше ХолинХолин | +289.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.69 г
Жиры:
26.18 г
Углеводы:
31.9 г
Вода:
38.53 г
Другое:
2.7 г
Белки:
1.37 г
Жиры:
51.1 г
Углеводы:
4.77 г
Вода:
39.71 г
Другое:
3.05 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +568.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +98.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +95.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~39.71g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.39 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.928 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.83 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.275 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.279 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
27.545 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +124% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +85.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 14.83g | 27.545g | 85% |
| Жиры | 26.18g | 51.1g | 38% |
| Насыщенные жиры | 2.39g | 8.275g | 27% |
| Витамин K | 53.7µg | 85.9µg | 27% |
| Натрий | 1133mg | 642mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.928g | 13.279g | 18% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.27µg | 11% |
| Холестерин | 0mg | 31mg | 10% |
| Углеводы | 31.9g | 4.77g | 9% |
| Фосфор | 20mg | 74mg | 8% |
| Калорийность | 355kcal | 484kcal | 6% |
| Витамин C | 6mg | 0.7mg | 6% |
| Витамин E | 3.32mg | 4.28mg | 6% |
| Железо | 0.6mg | 0.09mg | 6% |
| Медь | 0.058mg | 0.009mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.097mg | 0.037mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.046mg | 0.1mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.594mg | 0.1mg | 3% |
| Калий | 173mg | 88mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.01mg | 2% |
| Холин | 4.6mg | 17.9mg | 2% |
| Витамин A | 29µg | 14µg | 2% |
| Кальций | 13mg | 37mg | 2% |
| Марганец | 0.063mg | 0.006mg | 2% |
| Селен | 1.6µg | 1µg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Белки | 0.69g | 1.37g | 1% |
| Клетчатка | 0.7g | 0.4g | 1% |
| Чистые углеводы | 31.2g | 4.37g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
| Магний | 10mg | 8mg | 0% |
| Сахар | 17.68g | 3.48g | N/A |
| Цинк | 0.22mg | 0.21mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.4mg | 0.388mg | 0% |
| Витамин B9 | 5µg | 5µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.17g | 1.34g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
32%
Итоговая оценка минералов
25%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Russian dressing содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Russian dressing содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.885g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Russian dressing более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Blue cheese dressing содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Blue cheese dressing содержит меньше вещества Натрий (Разница - 491mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах