Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Russian dressing и Васаби

Сравнить

Инфографика

Russian dressing vs Васаби infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.9% 15% 23% 19% 6% 8.6% 148% 8.2% 8.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +590%
Содержит больше КальцийКальций +884.6%
Содержит больше КалийКалий +228.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +71.7%
Содержит больше МедьМедь +167.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +636.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +300%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МарганецМарганец +520.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 9.7% 66% 0% 7.3% 11% 11% 24% 22% 0% 134% 3.8% 2.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1350%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +97%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +598.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +351.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +147.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +182.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +260%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Russian dressing Васаби DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 14.83g 99%
Натрий 1133mg 17mg 49%
Витамин K 53.7µg 45%
Витамин C 6mg 41.9mg 40%
Жиры 26.18g 0.63g 39%
Клетчатка 0.7g 7.8g 28%
Витамин E 3.32mg 22%
Мононенасыщенные жиры 5.928g 15%
Магний 10mg 69mg 14%
Витамин B6 0.097mg 0.274mg 14%
Марганец 0.063mg 0.391mg 14%
Цинк 0.22mg 1.62mg 13%
Калорийность 355kcal 109kcal 12%
Кальций 13mg 128mg 12%
Калий 173mg 568mg 12%
Медь 0.058mg 0.155mg 11%
Насыщенные жиры 2.39g 11%
Витамин B1 0.029mg 0.131mg 9%
Фосфор 20mg 80mg 9%
Белки 0.69g 4.8g 8%
Железо 0.6mg 1.03mg 5%
Витамин B2 0.046mg 0.114mg 5%
Витамин B5 0.4mg 0.203mg 4%
Витамин B9 5µg 18µg 3%
Витамин A 29µg 2µg 3%
Углеводы 31.9g 23.54g 3%
Селен 1.6µg 3%
Холин 4.6mg 1%
Витамин B3 0.594mg 0.743mg 1%
Чистые углеводы 31.2g 15.74g N/A
Сахар 17.68g N/A
Транс-жиры 0.17g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 32% 39% 3%
Белки: 0.69 г
Жиры: 26.18 г
Углеводы: 31.9 г
Вода: 38.53 г
Другое: 2.7 г
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
Содержит больше ЖирыЖиры +4055.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +35.5%
Содержит больше ДругоеДругое +40.6%
Содержит больше БелкиБелки +595.7%
Содержит больше ВодаВода +79.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Russian dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171005/nutrients
  2. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.