Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Russian dressing и Кетчуп

Сравнить

Инфографика

Russian dressing vs Кетчуп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.9% 15% 23% 19% 6% 8.6% 148% 8.2% 8.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.5% 25% 13% 28% 4.6% 11% 118% 11% 3.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +71.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +29.4%
Содержит больше СеленСелен +128.6%
Содержит больше МагнийМагний +30%
Содержит больше КальцийКальций +15.4%
Содержит больше КалийКалий +62.4%
Содержит больше МедьМедь +46.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +30%
Содержит меньше НатрийНатрий -19.9%
Содержит больше МарганецМарганец +33.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 9.7% 66% 0% 7.3% 11% 11% 24% 22% 0% 134% 3.8% 2.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 8.7% 29% 0% 2.8% 38% 27% 2.8% 36% 0% 7.5% 6.8% 6.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +46.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +127.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +163.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +751.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1690%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +260.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +141.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +62.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Содержит больше ХолинХолин +171.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Russian dressing Кетчуп DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 14.83g 0.041g 99%
Витамин K 53.7µg 3µg 42%
Жиры 26.18g 0.1g 40%
Мононенасыщенные жиры 5.928g 0.015g 15%
Калорийность 355kcal 101kcal 13%
Витамин E 3.32mg 1.46mg 12%
Насыщенные жиры 2.39g 0.014g 11%
Фруктоза 8.72g 11%
Натрий 1133mg 907mg 10%
Витамин B2 0.046mg 0.166mg 9%
Витамин B5 0.4mg 0.047mg 7%
Витамин B6 0.097mg 0.158mg 5%
Витамин B3 0.594mg 1.434mg 5%
Железо 0.6mg 0.35mg 3%
Калий 173mg 281mg 3%
Медь 0.058mg 0.085mg 3%
Витамин C 6mg 4.1mg 2%
Углеводы 31.9g 27.4g 2%
Селен 1.6µg 0.7µg 2%
Витамин B1 0.029mg 0.011mg 2%
Клетчатка 0.7g 0.3g 2%
Фосфор 20mg 26mg 1%
Витамин B9 5µg 9µg 1%
Холин 4.6mg 12.5mg 1%
Магний 10mg 13mg 1%
Белки 0.69g 1.04g 1%
Марганец 0.063mg 0.084mg 1%
Чистые углеводы 31.2g 27.1g N/A
Кальций 13mg 15mg 0%
Сахар 17.68g 21.27g N/A
Цинк 0.22mg 0.17mg 0%
Витамин A 29µg 26µg 0%
Транс-жиры 0.17g 0g N/A
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.014mg 0%
Лейцин 0.021mg 0%
Лизин 0.023mg 0%
Метионин 0.005mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0%
Валин 0.014mg 0%
Гистидин 0.013mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 32% 39% 3%
Белки: 0.69 г
Жиры: 26.18 г
Углеводы: 31.9 г
Вода: 38.53 г
Другое: 2.7 г
27% 69% 3%
Белки: 1.04 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 27.4 г
Вода: 68.51 г
Другое: 2.95 г
Содержит больше ЖирыЖиры +26080%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.4%
Содержит больше БелкиБелки +50.7%
Содержит больше ВодаВода +77.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.95г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 26% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.39 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.928 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 14.83 г
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +39420%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +36070.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Russian dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171005/nutrients
  2. Кетчуп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168556/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.