Сравнить продукты Russian dressing и Рыбный соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +16% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +185.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1650% |
| Содержит больше КальцийКальций | +230.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +66.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +269.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +468.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4708.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +141.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +239% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +289.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +308.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +920% |
| Содержит больше ХолинХолин | +187% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.69 г
Жиры:
26.18 г
Углеводы:
31.9 г
Вода:
38.53 г
Другое:
2.7 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +261700% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +776.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +633.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +84.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +648.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.39 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.928 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.83 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.003 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +296300% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +494233.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 355kcal | 35kcal |
|
| Белки | 0.69g | 5.06g |
|
| Жиры | 26.18g | 0.01g |
|
| Витамин C | 6mg | 0.5mg |
|
| 31.2g | 3.64g |
|
|
| Углеводы | 31.9g | 3.64g |
|
| Магний | 10mg | 175mg |
|
| Кальций | 13mg | 43mg |
|
| Калий | 173mg | 288mg |
|
| Железо | 0.6mg | 0.78mg |
|
| Сахар | 17.68g | 3.64g |
|
| Клетчатка | 0.7g | 0g |
|
| Медь | 0.058mg | 0.05mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 0.2mg |
|
| Фосфор | 20mg | 7mg |
|
| Натрий | 1133mg | 7851mg |
|
| Витамин A | 577IU | 12IU |
|
| Витамин A | 29µg | 4µg |
|
| Витамин E | 3.32mg | 0mg |
|
| Марганец | 0.063mg | 0.233mg |
|
| Селен | 1.6µg | 9.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.012mg |
|
| Витамин B2 | 0.046mg | 0.057mg |
|
| Витамин B3 | 0.594mg | 2.313mg |
|
| Витамин B5 | 0.4mg | 0.118mg |
|
| Витамин B6 | 0.097mg | 0.396mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.48µg |
|
| Витамин K | 53.7µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 51µg |
|
| Транс-жиры | 0.17g |
|
|
| Холин | 4.6mg | 13.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.39g | 0.003g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.928g | 0.002g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 14.83g | 0.003g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
20%
Итоговая оценка минералов
25%
132%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рыбный соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.387g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рыбный соус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Russian dressing содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6718mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Russian dressing ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах