Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Russian dressing и Сальса (соус)

Сравнить

Инфографика

Russian dressing vs Сальса (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.9% 15% 23% 19% 6% 8.6% 148% 8.2% 8.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 24% 84% 32% 4.6% 13% 56% 0% 2.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +29.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +300%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КалийКалий +56.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +273.3%
Содержит больше МедьМедь +65.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -62%
Одинаковое количество вещества Кальций ~12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 9.7% 66% 0% 7.3% 11% 11% 24% 22% 0% 134% 3.8% 2.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 9.3% 0% 0% 13% 6.9% 20% 0% 34% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +53.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +72.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +81.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +53.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +280%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~28µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Russian dressing Сальса (соус) DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 14.83g 0.107g 98%
Витамин K 53.7µg 45%
Жиры 26.18g 0.2g 40%
Натрий 1133mg 430mg 31%
Витамин E 3.32mg 22%
Железо 0.6mg 2.24mg 21%
Калорийность 355kcal 36kcal 16%
Мононенасыщенные жиры 5.928g 0.016g 15%
Насыщенные жиры 2.39g 0.029g 11%
Углеводы 31.9g 7g 8%
Витамин B5 0.4mg 8%
Витамин B9 5µg 19µg 4%
Медь 0.058mg 0.096mg 4%
Витамин B6 0.097mg 0.149mg 4%
Калий 173mg 270mg 3%
Клетчатка 0.7g 1.4g 3%
Витамин B3 0.594mg 1.08mg 3%
Марганец 0.063mg 3%
Витамин C 6mg 4mg 2%
Селен 1.6µg 0.4µg 2%
Витамин B1 0.029mg 0.05mg 2%
Белки 0.69g 1.5g 2%
Витамин B2 0.046mg 0.03mg 1%
Холин 4.6mg 1%
Фосфор 20mg 30mg 1%
Магний 10mg 16mg 1%
Чистые углеводы 31.2g 5.6g N/A
Кальций 13mg 12mg 0%
Сахар 17.68g N/A
Цинк 0.22mg 0.17mg 0%
Витамин A 29µg 28µg 0%
Транс-жиры 0.17g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 32% 39% 3%
Белки: 0.69 г
Жиры: 26.18 г
Углеводы: 31.9 г
Вода: 38.53 г
Другое: 2.7 г
7% 90%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7 г
Вода: 89.7 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +12990%
Содержит больше УглеводыУглеводы +355.7%
Содержит больше ДругоеДругое +68.8%
Содержит больше БелкиБелки +117.4%
Содержит больше ВодаВода +132.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 26% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.39 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.928 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 14.83 г
19% 11% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.107 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +36950%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13759.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Russian dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171005/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.