Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Russian dressing и Соус барбекю

Сравнить

Инфографика

Russian dressing vs Соус барбекю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.9% 15% 23% 19% 6% 8.6% 148% 8.2% 8.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +29.4%
Содержит больше СеленСелен +23.1%
Содержит больше МагнийМагний +30%
Содержит больше КальцийКальций +153.8%
Содержит больше КалийКалий +34.1%
Содержит больше МедьМедь +24.1%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.64mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~20mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~1027mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 35% 66% 0% 7.3% 11% 11% 24% 22% 0% 134% 3.8% 2.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 13% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +157.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +315%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +26.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +143.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +29.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2883.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.7%
Содержит больше ХолинХолин +54.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.597mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 32% 39% 3%
Белки: 0.69 г
Жиры: 26.18 г
Углеводы: 31.9 г
Вода: 38.53 г
Другое: 2.7 г
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
Содержит больше ЖирыЖиры +4055.6%
Содержит больше БелкиБелки +18.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +27.8%
Содержит больше ВодаВода +42%
Содержит больше ДругоеДругое +13.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 26% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.39 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.928 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 14.83 г
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7129.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +14583.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Russian dressing Соус барбекю
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Russian dressing Соус барбекю Мнение
Калорийность 355kcal 172kcal Russian dressing
Белки 0.69g 0.82g Соус барбекю
Жиры 26.18g 0.63g Russian dressing
Витамин C 6mg 0.6mg Russian dressing
31.2g 39.87g Соус барбекю
Углеводы 31.9g 40.77g Соус барбекю
Магний 10mg 13mg Соус барбекю
Кальций 13mg 33mg Соус барбекю
Калий 173mg 232mg Соус барбекю
Железо 0.6mg 0.64mg Соус барбекю
Сахар 17.68g 33.24g Russian dressing
Клетчатка 0.7g 0.9g Соус барбекю
Медь 0.058mg 0.072mg Соус барбекю
Цинк 0.22mg 0.17mg Russian dressing
Крахмал 0.35g Соус барбекю
Фосфор 20mg 20mg
Натрий 1133mg 1027mg Соус барбекю
Витамин A 577IU 224IU Russian dressing
Витамин A 29µg 11µg Russian dressing
Витамин E 3.32mg 0.8mg Russian dressing
Марганец 0.063mg 0.126mg Соус барбекю
Селен 1.6µg 1.3µg Russian dressing
Витамин B1 0.029mg 0.023mg Russian dressing
Витамин B2 0.046mg 0.056mg Соус барбекю
Витамин B3 0.594mg 0.597mg Соус барбекю
Витамин B5 0.4mg 0.164mg Russian dressing
Витамин B6 0.097mg 0.075mg Russian dressing
Витамин K 53.7µg 1.8µg Russian dressing
Витамин B9 5µg 2µg Russian dressing
Транс-жиры 0.17g 0g Соус барбекю
Холин 4.6mg 7.1mg Соус барбекю
Насыщенные жиры 2.39g 0.045g Соус барбекю
Мононенасыщенные жиры 5.928g 0.082g Russian dressing
Полиненасыщенные жиры 14.83g 0.101g Russian dressing
Фруктоза 14.17g Соус барбекю
0.021g Соус барбекю
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g Соус барбекю
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g Соус барбекю

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Russian dressing Соус барбекю
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
Russian dressing
8%
Соус барбекю
Итоговая оценка минералов
25%
Russian dressing
26%
Соус барбекю

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соус барбекю
Соус барбекю содержит меньше вещества Натрий (Разница - 106mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соус барбекю
Соус барбекю содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.345g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Соус барбекю
Продукт Соус барбекю более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Russian dressing
Russian dressing содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.56g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Russian dressing
Продукт Russian dressing более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Russian dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171005/nutrients
  2. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.