Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Russian dressing и Соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Russian dressing vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.9% 15% 23% 19% 6% 8.6% 148% 8.2% 8.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит больше МагнийМагний +70%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +78.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +38.3%
Содержит больше МедьМедь +91.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +72.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -13.2%
Содержит больше МарганецМарганец +134.9%
Содержит больше СеленСелен +37.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 9.7% 66% 0% 7.3% 11% 11% 24% 22% 0% 134% 3.8% 2.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +61.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +207.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +38.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +488.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1120.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +93.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +38%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +240%
Содержит больше ХолинХолин +139.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.047mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Russian dressing Соус-коктейль DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 14.83g 0g 99%
Витамин K 53.7µg 4.4µg 41%
Жиры 26.18g 1.05g 39%
Витамин E 3.32mg 1.08mg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.928g 0g 15%
Калорийность 355kcal 124kcal 12%
Насыщенные жиры 2.39g 0g 11%
Натрий 1133mg 983mg 7%
Витамин B5 0.4mg 0.068mg 7%
Медь 0.058mg 0.111mg 6%
Витамин C 6mg 11.6mg 6%
Калий 173mg 309mg 4%
Клетчатка 0.7g 1.8g 4%
Марганец 0.063mg 0.148mg 4%
Железо 0.6mg 0.83mg 3%
Витамин B9 5µg 17µg 3%
Магний 10mg 17mg 2%
Витамин B3 0.594mg 0.82mg 1%
Холин 4.6mg 11mg 1%
Витамин B6 0.097mg 0.08mg 1%
Селен 1.6µg 2.2µg 1%
Витамин B1 0.029mg 0.021mg 1%
Кальций 13mg 26mg 1%
Углеводы 31.9g 28.22g 1%
Белки 0.69g 1.36g 1%
Фосфор 20mg 30mg 1%
Цинк 0.22mg 0.38mg 1%
Витамин A 29µg 18µg 1%
Чистые углеводы 31.2g 26.42g N/A
Сахар 17.68g 11.83g N/A
Витамин B2 0.046mg 0.047mg 0%
Транс-жиры 0.17g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 32% 39% 3%
Белки: 0.69 г
Жиры: 26.18 г
Углеводы: 31.9 г
Вода: 38.53 г
Другое: 2.7 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2393.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13%
Содержит больше БелкиБелки +97.1%
Содержит больше ВодаВода +70.4%
Содержит больше ДругоеДругое +37%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Russian dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171005/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.