Сравнить продукты Russian dressing и соус ранч
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +170.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +205.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +90.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +115.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +830% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +118.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +93.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +49.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +93.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1000% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +47.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +223.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +89.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +150.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Omega-3 - ALA | 3.276g | 205% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 22.153g | 130% | |
| Полиненасыщенные жиры | 14.83g | 25.796g | 73% |
| Витамин K | 53.7µg | 134.3µg | 67% |
| Жиры | 26.18g | 44.54g | 28% |
| Фосфор | 20mg | 186mg | 24% |
| Насыщенные жиры | 2.39g | 6.964g | 21% |
| Натрий | 1133mg | 901mg | 10% |
| Углеводы | 31.9g | 5.9g | 9% |
| Холестерин | 0mg | 26mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.928g | 9.202g | 8% |
| Витамин C | 6mg | 0mg | 7% |
| Витамин E | 3.32mg | 2.22mg | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.17µg | 7% |
| Витамин B6 | 0.097mg | 0.03mg | 5% |
| Холин | 4.6mg | 32.8mg | 5% |
| Калорийность | 355kcal | 430kcal | 4% |
| Железо | 0.6mg | 0.3mg | 4% |
| Медь | 0.058mg | 0.019mg | 4% |
| Калий | 173mg | 64mg | 3% |
| Клетчатка | 0.7g | 0g | 3% |
| Селен | 1.6µg | 3.5µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.046mg | 0.087mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.594mg | 0.054mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.4mg | 0.272mg | 3% |
| Кальций | 13mg | 28mg | 2% |
| Витамин A | 29µg | 15µg | 2% |
| Белки | 0.69g | 1.32g | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Магний | 10mg | 5mg | 1% |
| Марганец | 0.063mg | 0.033mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.015mg | 1% |
| Фруктоза | 0.68g | 1% | |
| Вес 100 калорий | 28g | 23g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 8.7 | 5 | N/A |
| Чистые углеводы | 31.2g | 5.9g | N/A |
| Витамин D | 0 IU | 3 IU | 0% |
| Сахар | 17.68g | 4.69g | N/A |
| Цинк | 0.22mg | 0.17mg | 0% |
| Крахмал | 0.57g | 0% | |
| Витамин B9 | 5µg | 4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.17g | 0.182g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.139g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.69 г
Жиры:
26.18 г
Углеводы:
31.9 г
Вода:
38.53 г
Другое:
2.7 г
Белки:
1.32 г
Жиры:
44.54 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
45.68 г
Другое:
2.56 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +440.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +91.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +70.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.39 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.928 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.83 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.964 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.202 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
25.796 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +55.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +73.9% |
