Сравнить продукты Ржаной хлеб и zwieback
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +185.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +265% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +371.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +111.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +127.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +83.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +108.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +188.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +26.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1225% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +639.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.824mg | 36% | |
| Железо | 2.83mg | 0.6mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.434mg | 0.208mg | 19% |
| Натрий | 603mg | 227mg | 16% |
| Витамин B3 | 3.805mg | 1.319mg | 16% |
| Витамин E | 0.33mg | 2.44mg | 14% |
| Клетчатка | 5.8g | 2.5g | 13% |
| Жиры | 3.3g | 9.7g | 10% |
| Фосфор | 125mg | 55mg | 10% |
| Углеводы | 48.3g | 74.2g | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.626g | 2.525g | 9% |
| Калорийность | 259kcal | 426kcal | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.799g | 2.073g | 8% |
| Витамин B2 | 0.335mg | 0.239mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.311g | 4.244g | 7% |
| Магний | 40mg | 14mg | 6% |
| Витамин B9 | 110µg | 87µg | 6% |
| Витамин C | 0.4mg | 5.3mg | 5% |
| Кальций | 73mg | 20mg | 5% |
| Медь | 0.186mg | 0.145mg | 5% |
| Цинк | 1.14mg | 0.54mg | 5% |
| Калий | 166mg | 305mg | 4% |
| Селен | 30.9µg | 28.7µg | 4% |
| Белки | 8.5g | 10.1g | 3% |
| Холестерин | 0mg | 8mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 16µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.537mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.082mg | 1% |
| Холин | 14.6mg | 10.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 42.5g | 71.7g | N/A |
| Сахар | 3.85g | 12.5g | N/A |
| Витамин K | 1.2µg | 0.9µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.012g | N/A | |
| Триптофан | 0.096mg | 0% | |
| Треонин | 0.255mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.319mg | 0% | |
| Лейцин | 0.579mg | 0% | |
| Лизин | 0.233mg | 0% | |
| Метионин | 0.139mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.411mg | 0% | |
| Валин | 0.379mg | 0% | |
| Гистидин | 0.182mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.5 г
Жиры:
3.3 г
Углеводы:
48.3 г
Вода:
37.3 г
Другое:
2.6 г
Белки:
10.1 г
Жиры:
9.7 г
Углеводы:
74.2 г
Вода:
4.5 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +728.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +73.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +18.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +193.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +53.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.626 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.311 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.799 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.525 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.244 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.073 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +223.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +159.4% |
