Сравнить продукты Salisbury steak и General tso's chicken
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +291.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +80.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +132% |
| Содержит больше КалийКалий | +39.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +73.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +92% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +118.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +86.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +18.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +12.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1780% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +426.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +116.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +203.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +54.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2147.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.98 г
Жиры:
10.47 г
Углеводы:
6.78 г
Вода:
74.19 г
Другое:
1.58 г
Белки:
12.9 г
Жиры:
16.36 г
Углеводы:
23.99 г
Вода:
45.15 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +64.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +84.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +56.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +253.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.6г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.982 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.798 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.483 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.501 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +405.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
2.53 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.26 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
11.83 г
Сахароза:
10.46 г
Глюкоза:
0.62 г
Фруктоза:
0.51 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +367.6% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +138.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 149kcal | 295kcal |
|
| Белки | 6.98g | 12.9g |
|
| Жиры | 10.47g | 16.36g |
|
| Витамин C | 0mg | 1.6mg |
|
| 5.78g | 23.09g |
|
|
| Углеводы | 6.78g | 23.99g |
|
| Холестерин | 33mg | 53mg |
|
| Витамин D | 1IU | 6IU |
|
| Магний | 17mg | 18mg |
|
| Кальций | 47mg | 12mg |
|
| Калий | 144mg | 201mg |
|
| Железо | 0.95mg | 1.16mg |
|
| Сахар | 0.26g | 11.6g |
|
| Клетчатка | 1g | 0.9g |
|
| Медь | 0.083mg | 0.046mg |
|
| Цинк | 0.75mg | 1.3mg |
|
| Крахмал | 2.53g | 11.83g |
|
| Фосфор | 127mg | 127mg | |
| Натрий | 509mg | 435mg |
|
| Витамин A | 5IU | 94IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 11µg |
|
| Витамин E | 0.23mg | 1.21mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.2µg |
|
| Марганец | 0.174mg | 0.075mg |
|
| Селен | 7.5µg | 14.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.059mg | 0.027mg |
|
| Витамин B2 | 0.118mg | 0.118mg | |
| Витамин B3 | 1.32mg | 2.853mg |
|
| Витамин B5 | 0.203mg | 0.617mg |
|
| Витамин B6 | 0.131mg | 0.202mg |
|
| Витамин B12 | 0.41µg | 0.22µg |
|
| Витамин K | 1.7µg | 38.2µg |
|
| Витамин B9 | 13µg | 11µg |
|
| Транс-жиры | 0.284g | 0.09g |
|
| Холин | 46.8mg | 41.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.982g | 2.76g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.798g | 3.879g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.483g | 7.501g |
|
| Триптофан | 0.142mg |
|
|
| Треонин | 0.552mg |
|
|
| Изолейцин | 0.564mg |
|
|
| Лейцин | 1.026mg |
|
|
| Лизин | 1.089mg |
|
|
| Метионин | 0.332mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.563mg |
|
|
| Валин | 0.607mg |
|
|
| Гистидин | 0.333mg |
|
|
| Фруктоза | 0g | 0.51g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0.005g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0.005g |
|
| 0.057g | 0.84g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0.006g |
|
| 0.004g | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | 0.005g |
|
| 0.012g | 0.01g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.03g | 0.011g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.252g | 6.47g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
28%
Итоговая оценка минералов
31%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Salisbury steak содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Salisbury steak содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
General tso's chicken содержит меньше вещества Натрий (Разница - 74mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
General tso's chicken содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.222g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт General tso's chicken более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах