Сравнить продукты Salisbury steak и Плов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-60.9%
Содержит
больше
Кальций
+76.6%
Содержит
больше
Железо
+156.8%
Содержит
больше
Магний
+88.2%
Содержит
больше
Фосфор
+21.3%
Содержит
больше
Калий
+30.6%
Содержит
больше
Цинк
+34.7%
Содержит
больше
Медь
+100%
Содержит
больше
Марганец
+406.9%
Содержит
больше
Селен
+332%
Содержит
меньше
Натрий
-60.9%
Содержит
больше
Кальций
+76.6%
Содержит
больше
Железо
+156.8%
Содержит
больше
Магний
+88.2%
Содержит
больше
Фосфор
+21.3%
Содержит
больше
Калий
+30.6%
Содержит
больше
Цинк
+34.7%
Содержит
больше
Медь
+100%
Содержит
больше
Марганец
+406.9%
Содержит
больше
Селен
+332%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+475%
Содержит
больше
Витамин B2
+35.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+1950%
Содержит
больше
Витамин K
+240%
Содержит
больше
Витамин A
+180%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+922%
Содержит
больше
Витамин B3
+364.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+252.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+205.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1530.8%
Содержит
больше
Витамин E
+475%
Содержит
больше
Витамин B2
+35.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+1950%
Содержит
больше
Витамин K
+240%
Содержит
больше
Витамин A
+180%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+922%
Содержит
больше
Витамин B3
+364.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+252.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+205.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1530.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+664.2%
Содержит
больше
Вода
+822.8%
Содержит
больше
Белки
+49.3%
Содержит
больше
Углеводы
+1025.5%
Содержит
больше
Другое
+144.3%
Белки:
6.98 г
Жиры:
10.47 г
Углеводы:
6.78 г
Вода:
74.19 г
Другое:
1.58 г
Белки:
10.42 г
Жиры:
1.37 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
8.04 г
Другое:
3.86 г
Содержит
больше
Жиры
+664.2%
Содержит
больше
Вода
+822.8%
Содержит
больше
Белки
+49.3%
Содержит
больше
Углеводы
+1025.5%
Содержит
больше
Другое
+144.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1186.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+293.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.3%
Насыщенные жиры:
3.982 г
Мононенасыщенные жиры:
4.798 г
Полиненасыщенные жиры:
1.483 г
Насыщенные жиры:
0.307 г
Мононенасыщенные жиры:
0.373 г
Полиненасыщенные жиры:
0.377 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1186.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+293.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.3%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+160%
Содержит
больше
Крахмал
+2715.4%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
2.53 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.26 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
71.23 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.13 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+160%
Содержит
больше
Крахмал
+2715.4%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.78g | 75.11g |
|
|
| Белки | 6.98g | 10.42g |
|
| Жиры | 10.47g | 1.37g |
|
| Углеводы | 6.78g | 76.31g |
|
| Калорийность | 149kcal | 359kcal |
|
| Крахмал | 2.53g | 71.23g |
|
| Сахар | 0.26g | 1.53g |
|
| Клетчатка | 1g | 1.2g |
|
| Кальций | 47mg | 83mg |
|
| Железо | 0.95mg | 2.44mg |
|
| Магний | 17mg | 32mg |
|
| Фосфор | 127mg | 154mg |
|
| Калий | 144mg | 188mg |
|
| Натрий | 509mg | 1303mg |
|
| Цинк | 0.75mg | 1.01mg |
|
| Медь | 0.083mg | 0.166mg |
|
| Марганец | 0.174mg | 0.882mg |
|
| Селен | 7.5µg | 32.4µg |
|
| Витамин A | 5IU | 14IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 4µg |
|
| Витамин E | 0.23mg | 0.04mg |
|
| Витамин D | 1IU | 0IU |
|
| Витамин C | 0mg | 4.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.059mg | 0.603mg |
|
| Витамин B2 | 0.118mg | 0.087mg |
|
| Витамин B3 | 1.32mg | 6.127mg |
|
| Витамин B5 | 0.203mg | 0.715mg |
|
| Витамин B6 | 0.131mg | 0.4mg |
|
| Витамин B9, общий | 13µg | 212µg |
|
| Витамин B12 | 0.41µg | 0.02µg |
|
| Витамин K | 1.7µg | 0.5µg |
|
| Триптофан | 0.086mg |
|
|
| Треонин | 0.221mg |
|
|
| Изолейцин | 0.279mg |
|
|
| Лейцин | 0.523mg |
|
|
| Лизин | 0.189mg |
|
|
| Метионин | 0.145mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.32mg |
|
|
| Валин | 0.374mg |
|
|
| Гистидин | 0.15mg |
|
|
| Холестерин | 33mg | 1mg |
|
| Транс-жиры | 0.284g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 3.982g | 0.307g |
|
| 0.002g | 0g |
|
|
| 0.003g | 0g |
|
|
| 0.004g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.798g | 0.373g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.483g | 0.377g |
|
| 0.03g | 0g |
|
|
| 1.252g |
|
||
| 0.002g |
|
||
| 0.057g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| 0.012g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
50%
Итоговая оценка минералов
31%
77%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плов содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.675g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плов более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Salisbury steak содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Salisbury steak содержит меньше вещества Натрий (Разница - 794mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Salisbury steak ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах