Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Salisbury steak и Тальятелле

Сравнить

Инфографика

Salisbury steak vs Тальятелле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 14% 13% 36% 28% 20% 54% 66% 23% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Содержит больше КальцийКальций +213.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +170.6%
Содержит больше КалийКалий +24.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +252.6%
Содержит больше МедьМедь +174.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +62.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +28.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.9%
Содержит больше МарганецМарганец +214.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.3% 4.6% 0% 15% 27% 25% 12% 30% 51% 4.3% 9.8% 26%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.8% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +40.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +32.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +840%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1094.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +272%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +153.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +163.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1253.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 10% 7% 74%
Белки: 6.98 г
Жиры: 10.47 г
Углеводы: 6.78 г
Вода: 74.19 г
Другое: 1.58 г
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры +355.2%
Содержит больше ВодаВода +139.3%
Содержит больше ДругоеДругое +139.4%
Содержит больше БелкиБелки +62%
Содержит больше УглеводыУглеводы +707.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 47% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.982 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.798 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1670.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +57.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Salisbury steak Тальятелле
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Salisbury steak Тальятелле Мнение
Калорийность 149kcal 288kcal Тальятелле
Белки 6.98g 11.31g Тальятелле
Жиры 10.47g 2.3g Salisbury steak
5.78g 54.73g Тальятелле
Углеводы 6.78g 54.73g Тальятелле
Холестерин 33mg 73mg Salisbury steak
Витамин D 1IU Salisbury steak
Магний 17mg 46mg Тальятелле
Кальций 47mg 15mg Salisbury steak
Калий 144mg 179mg Тальятелле
Железо 0.95mg 3.35mg Тальятелле
Сахар 0.26g Тальятелле
Клетчатка 1g Salisbury steak
Медь 0.083mg 0.228mg Тальятелле
Цинк 0.75mg 1.22mg Тальятелле
Крахмал 2.53g Salisbury steak
Фосфор 127mg 163mg Тальятелле
Натрий 509mg 26mg Тальятелле
Витамин A 5IU 47IU Тальятелле
Витамин A 2µg 14µg Тальятелле
Витамин E 0.23mg Salisbury steak
Марганец 0.174mg 0.547mg Тальятелле
Селен 7.5µg Salisbury steak
Витамин B1 0.059mg 0.705mg Тальятелле
Витамин B2 0.118mg 0.439mg Тальятелле
Витамин B3 1.32mg 3.35mg Тальятелле
Витамин B5 0.203mg 0.535mg Тальятелле
Витамин B6 0.131mg 0.093mg Salisbury steak
Витамин B12 0.41µg 0.31µg Salisbury steak
Витамин K 1.7µg Salisbury steak
Витамин B9 13µg 176µg Тальятелле
Транс-жиры 0.284g Тальятелле
Холин 46.8mg Salisbury steak
Насыщенные жиры 3.982g 0.328g Тальятелле
Мононенасыщенные жиры 4.798g 0.271g Salisbury steak
Полиненасыщенные жиры 1.483g 0.942g Salisbury steak
Триптофан 0.143mg Тальятелле
Треонин 0.295mg Тальятелле
Изолейцин 0.431mg Тальятелле
Лейцин 0.763mg Тальятелле
Лизин 0.214mg Тальятелле
Метионин 0.174mg Тальятелле
Фенилаланин 0.542mg Тальятелле
Валин 0.476mg Тальятелле
Гистидин 0.226mg Тальятелле
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g Salisbury steak
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g Salisbury steak
0.057g Salisbury steak
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g Salisbury steak
0.004g Salisbury steak
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g Salisbury steak
0.012g Salisbury steak
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g Salisbury steak
Омега 6 - линолевая кислота 1.252g Salisbury steak

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Salisbury steak Тальятелле
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
Salisbury steak
44%
Тальятелле
Итоговая оценка минералов
31%
Salisbury steak
43%
Тальятелле

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тальятелле
Тальятелле содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тальятелле
Тальятелле содержит меньше вещества Натрий (Разница - 483mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тальятелле
Тальятелле содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.654g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Тальятелле
Продукт Тальятелле более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Salisbury steak
Salisbury steak содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 40mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Salisbury steak
Гликемический индекс продукта Salisbury steak ниже (Разница - 46)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Salisbury steak
Salisbury steak дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Salisbury steak - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168965/nutrients
  2. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.