Сравнить продукты Лососевая ягода и Гранат обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +30% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +824.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +114.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +426.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +168.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +59% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +10.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +63.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +125.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +10.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +123.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
10.05 г
Вода:
88.21 г
Другое:
0.56 г
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше ВодаВода | +13.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +96.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +254.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +86.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.53г
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.1mg | 0.119mg | 43% |
| Медь | 0.03mg | 0.158mg | 14% |
| Клетчатка | 1.9g | 4g | 8% |
| Витамин E | 1.61mg | 0.6mg | 7% |
| Витамин A | 50µg | 0µg | 6% |
| Витамин B9 | 17µg | 38µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.167mg | 0.377mg | 4% |
| Калий | 110mg | 236mg | 4% |
| Углеводы | 10.05g | 18.7g | 3% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.067mg | 2% |
| Белки | 0.85g | 1.67g | 2% |
| Калорийность | 47kcal | 83kcal | 2% |
| Фруктоза | 1.75g | 2% | |
| Цинк | 0.28mg | 0.35mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.12g | 1% | |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Жиры | 0.33g | 1.17g | 1% |
| Витамин K | 14.8µg | 16.4µg | 1% |
| Витамин C | 9.2mg | 10.2mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.466mg | 0.293mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.062mg | 0.053mg | 1% |
| Селен | 0.5µg | 1% | |
| Магний | 15mg | 12mg | 1% |
| Железо | 0.4mg | 0.3mg | 1% |
| Фосфор | 27mg | 36mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.15g | 14.7g | N/A |
| Кальций | 13mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 3.66g | 13.67g | N/A |
| Натрий | 14mg | 3mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.078mg | 0.075mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.093g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
15%
Итоговая оценка минералов
21%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лососевая ягода содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лососевая ягода содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лососевая ягода содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.12g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лососевая ягода ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лососевая ягода дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах