Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лососевая ягода и Джамбоза (розовое яблоко)

Сравнить

Инфографика

Лососевая ягода vs Джамбоза (розовое яблоко) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.9% 9.7% 15% 10% 7.6% 12% 1.8% 143% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 8.7% 11% 2.6% 5.3% 1.6% 3.4% 0% 3.8% 0%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +471.4%
Содержит больше МедьМедь +87.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +366.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +237.5%
Содержит больше МарганецМарганец +3693.1%
Содержит больше КальцийКальций +123.1%
Содержит больше КалийКалий +11.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 31% 17% 32% 0% 10% 14% 8.7% 10% 18% 0% 37% 13% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 5.7% 0% 0% 5% 6.9% 15% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +194.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +105%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +106.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +142.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +71.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лососевая ягода Джамбоза (розовое яблоко) DV% diff.
Марганец 1.1mg 0.029mg 47%
Витамин C 9.2mg 22.3mg 15%
Витамин K 14.8µg 12%
Витамин E 1.61mg 11%
Клетчатка 1.9g 8%
Витамин B6 0.078mg 6%
Витамин A 50µg 17µg 4%
Витамин B9 17µg 4%
Железо 0.4mg 0.07mg 4%
Витамин B5 0.167mg 3%
Фосфор 27mg 8mg 3%
Фруктоза 1.75g 2%
Витамин B3 0.466mg 0.8mg 2%
Витамин B2 0.062mg 0.03mg 2%
Витамин B1 0.041mg 0.02mg 2%
Цинк 0.28mg 0.06mg 2%
Медь 0.03mg 0.016mg 2%
Кальций 13mg 29mg 2%
Магний 15mg 5mg 2%
Натрий 14mg 0mg 1%
Белки 0.85g 0.6g 1%
Углеводы 10.05g 5.7g 1%
Калорийность 47kcal 25kcal 1%
Жиры 0.33g 0.3g 0%
Чистые углеводы 8.15g 5.7g N/A
Калий 110mg 123mg 0%
Сахар 3.66g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 88%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.33 г
Углеводы: 10.05 г
Вода: 88.21 г
Другое: 0.56 г
6% 93%
Белки: 0.6 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.7 г
Вода: 93 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +41.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +76.3%
Содержит больше ДругоеДругое +40%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.3g
Одинаковое количество вещества Вода ~93g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лососевая ягода - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168048/nutrients
  2. Джамбоза (розовое яблоко) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168171/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.