Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лососевая ягода и Кивано

Сравнить

Инфографика

Лососевая ягода vs Кивано infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.9% 9.7% 15% 10% 7.6% 12% 1.8% 143% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Содержит больше МедьМедь +50%
Содержит больше МарганецМарганец +2720.5%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КалийКалий +11.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +182.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +71.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +37%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~13mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 31% 17% 32% 0% 10% 14% 8.7% 10% 18% 0% 37% 13% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +73.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +614.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +64%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +313.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +23.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +466.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +21.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.183mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лососевая ягода Кивано DV% diff.
Марганец 1.1mg 0.039mg 46%
Витамин K 14.8µg 12%
Витамин E 1.61mg 11%
Железо 0.4mg 1.13mg 9%
Клетчатка 1.9g 8%
Магний 15mg 40mg 6%
Витамин A 50µg 7µg 5%
Витамин B9 17µg 3µg 4%
Витамин C 9.2mg 5.3mg 4%
Витамин B2 0.062mg 0.015mg 4%
Фруктоза 1.75g 2%
Белки 0.85g 1.78g 2%
Цинк 0.28mg 0.48mg 2%
Медь 0.03mg 0.02mg 1%
Фосфор 27mg 37mg 1%
Натрий 14mg 2mg 1%
Витамин B1 0.041mg 0.025mg 1%
Углеводы 10.05g 7.56g 1%
Витамин B3 0.466mg 0.565mg 1%
Витамин B6 0.078mg 0.063mg 1%
Жиры 0.33g 1.26g 1%
Калорийность 47kcal 44kcal 0%
Чистые углеводы 8.15g 7.56g N/A
Кальций 13mg 13mg 0%
Калий 110mg 123mg 0%
Сахар 3.66g N/A
Витамин B5 0.167mg 0.183mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 88%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.33 г
Углеводы: 10.05 г
Вода: 88.21 г
Другое: 0.56 г
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +32.9%
Содержит больше ДругоеДругое +30.2%
Содержит больше БелкиБелки +109.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +281.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~88.97g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лососевая ягода - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168048/nutrients
  2. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.