Сравнить продукты Лососевая ягода и Слива
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +114.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +116.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +135.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +180% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +68.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2015.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +90% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +194.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +519.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +46.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +138.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +169% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +131.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +240% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
10.05 г
Вода:
88.21 г
Другое:
0.56 г
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
11.42 г
Вода:
87.23 г
Другое:
0.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +21.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +51.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.23g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.02 г
Глюкоза:
1.9 г
Фруктоза:
1.75 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
1.57 г
Глюкоза:
5.07 г
Фруктоза:
3.07 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.08 г
Галактоза:
0.14 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +7750% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +166.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +75.4% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.1mg | 0.052mg | 46% |
| Витамин E | 1.61mg | 0.26mg | 9% |
| Витамин K | 14.8µg | 6.4µg | 7% |
| Витамин B6 | 0.078mg | 0.029mg | 4% |
| Витамин A | 50µg | 17µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.062mg | 0.026mg | 3% |
| Медь | 0.03mg | 0.057mg | 3% |
| Витамин B9 | 17µg | 5µg | 3% |
| Железо | 0.4mg | 0.17mg | 3% |
| Фосфор | 27mg | 16mg | 2% |
| Цинк | 0.28mg | 0.1mg | 2% |
| Фруктоза | 1.75g | 3.07g | 2% |
| Клетчатка | 1.9g | 1.4g | 2% |
| Магний | 15mg | 7mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.028mg | 1% |
| Калий | 110mg | 157mg | 1% |
| Натрий | 14mg | 0mg | 1% |
| Кальций | 13mg | 6mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.167mg | 0.135mg | 1% |
| Калорийность | 47kcal | 46kcal | 0% |
| Белки | 0.85g | 0.7g | 0% |
| Жиры | 0.33g | 0.28g | 0% |
| Витамин C | 9.2mg | 9.5mg | 0% |
| Углеводы | 10.05g | 11.42g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.15g | 10.02g | N/A |
| Сахар | 3.66g | 9.92g | N/A |
| Витамин B3 | 0.466mg | 0.417mg | 0% |
| Холин | 1.9mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.134g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.044g | 0% | |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.01mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.014mg | 0% | |
| Лейцин | 0.015mg | 0% | |
| Лизин | 0.016mg | 0% | |
| Метионин | 0.008mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.014mg | 0% | |
| Валин | 0.016mg | 0% | |
| Гистидин | 0.009mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
8%
Итоговая оценка минералов
21%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Слива содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лососевая ягода содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лососевая ягода содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лососевая ягода содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лососевая ягода ниже (Разница - 53)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лососевая ягода дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лососевая ягода более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лососевая ягода более богат микроэлементом витамины