Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лососевая ягода и Черимойя

Сравнить

Инфографика

Лососевая ягода vs Черимойя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.9% 9.7% 15% 10% 7.6% 12% 1.8% 143% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Содержит больше КальцийКальций +30%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +48.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +75%
Содержит больше МарганецМарганец +1082.8%
Содержит больше МагнийМагний +13.3%
Содержит больше КалийКалий +160.9%
Содержит больше МедьМедь +130%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~26mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 31% 17% 32% 0% 10% 14% 8.7% 10% 18% 0% 37% 13% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +496.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +37%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +146.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +111.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +38.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +106.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +229.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +35.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лососевая ягода Черимойя DV% diff.
Марганец 1.1mg 0.093mg 44%
Витамин B6 0.078mg 0.257mg 14%
Витамин K 14.8µg 12%
Витамин E 1.61mg 0.27mg 9%
Фруктоза 1.75g 6.28g 6%
Витамин A 50µg 0µg 6%
Витамин B1 0.041mg 0.101mg 5%
Витамин B2 0.062mg 0.131mg 5%
Калий 110mg 287mg 5%
Клетчатка 1.9g 3g 4%
Медь 0.03mg 0.069mg 4%
Витамин B5 0.167mg 0.345mg 4%
Витамин C 9.2mg 12.6mg 4%
Углеводы 10.05g 17.71g 3%
Витамин B9 17µg 23µg 2%
Железо 0.4mg 0.27mg 2%
Насыщенные жиры 0.233g 1%
Витамин B3 0.466mg 0.644mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.188g 1%
Калорийность 47kcal 75kcal 1%
Белки 0.85g 1.57g 1%
Жиры 0.33g 0.68g 1%
Цинк 0.28mg 0.16mg 1%
Чистые углеводы 8.15g 14.71g N/A
Магний 15mg 17mg 0%
Кальций 13mg 10mg 0%
Сахар 3.66g 12.87g N/A
Фосфор 27mg 26mg 0%
Натрий 14mg 7mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.055g 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.052mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0%
Лейцин 0.063mg 0%
Лизин 0.042mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0%
Валин 0.063mg 0%
Гистидин 0.021mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 88%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.33 г
Углеводы: 10.05 г
Вода: 88.21 г
Другое: 0.56 г
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше БелкиБелки +84.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +106.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +76.2%
Содержит больше ДругоеДругое +16.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~79.39g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
52% 48%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 1.9 г
Фруктоза: 1.75 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
5% 46% 49%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.66 г
Глюкоза: 5.93 г
Фруктоза: 6.28 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +3200%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +212.1%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +258.9%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лососевая ягода - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168048/nutrients
  2. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.