Сравнить продукты Козлобородник пореелистный (Овсяный корень) и Брюква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25% |
| Содержит больше МедьМедь | +118.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +60.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +11.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +332.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +72.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +118% |
| Содержит больше ХолинХолин | +83.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +443.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +57.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +78.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 4.6mg | 25mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.173mg | 0.04mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.218mg | 0.1mg | 9% |
| Медь | 0.07mg | 0.032mg | 4% |
| Белки | 2.73g | 1.08g | 3% |
| Витамин B1 | 0.056mg | 0.09mg | 3% |
| Марганец | 0.21mg | 0.131mg | 3% |
| Клетчатка | 3.1g | 2.3g | 3% |
| Калорийность | 68kcal | 37kcal | 2% |
| Холин | 25.9mg | 14.1mg | 2% |
| Витамин B9 | 15µg | 21µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.276mg | 0.16mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.392mg | 0.7mg | 2% |
| Фруктоза | 1.61g | 2% | |
| Углеводы | 15.36g | 8.62g | 2% |
| Цинк | 0.3mg | 0.24mg | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 0.3mg | 1% |
| Железо | 0.55mg | 0.44mg | 1% |
| Калий | 283mg | 305mg | 1% |
| Жиры | 0.17g | 0.16g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.26g | 6.32g | N/A |
| Магний | 18mg | 20mg | 0% |
| Кальций | 47mg | 43mg | 0% |
| Сахар | 2.9g | 4.46g | N/A |
| Крахмал | 0.4g | 0% | |
| Фосфор | 56mg | 53mg | 0% |
| Натрий | 16mg | 12mg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.7µg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0.3µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.041g | 0.027g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 0.025g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0.088g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.73 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
81 г
Другое:
0.74 г
Белки:
1.08 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
8.62 г
Вода:
89.43 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +152.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +78.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.16g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.71г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +733.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18.9% |
