Сравнить продукты Козлобородник пореелистный (Овсяный корень) и Фенхель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +46.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +460% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +440.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +363.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +96.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +160.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +205.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +63.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +20833.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.73 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
81 г
Другое:
0.74 г
Белки:
1.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
90.21 г
Другое:
1.05 г
| Содержит больше БелкиБелки | +120.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +110.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.068 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.169 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2166.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +128.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 68kcal | 31kcal |
|
| Белки | 2.73g | 1.24g |
|
| Жиры | 0.17g | 0.2g |
|
| Витамин C | 4.6mg | 12mg |
|
| 12.26g | 4.2g |
|
|
| Углеводы | 15.36g | 7.3g |
|
| Магний | 18mg | 17mg |
|
| Кальций | 47mg | 49mg |
|
| Калий | 283mg | 414mg |
|
| Железо | 0.55mg | 0.73mg |
|
| Сахар | 2.9g | 3.93g |
|
| Клетчатка | 3.1g | 3.1g | |
| Медь | 0.07mg | 0.066mg |
|
| Цинк | 0.3mg | 0.2mg |
|
| Фосфор | 56mg | 50mg |
|
| Натрий | 16mg | 52mg |
|
| Витамин A | 0IU | 963IU |
|
| Витамин A | 0µg | 48µg |
|
| Витамин E | 0.19mg | 0.58mg |
|
| Марганец | 0.21mg | 0.191mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.056mg | 0.01mg |
|
| Витамин B2 | 0.173mg | 0.032mg |
|
| Витамин B3 | 0.392mg | 0.64mg |
|
| Витамин B5 | 0.276mg | 0.232mg |
|
| Витамин B6 | 0.218mg | 0.047mg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 62.8µg |
|
| Витамин B9 | 15µg | 27µg |
|
| Холин | 25.9mg | 13.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.041g | 0.09g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 0.068g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0.169g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
26%
Итоговая оценка минералов
16%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Козлобородник пореелистный (Овсяный корень) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Козлобородник пореелистный (Овсяный корень) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Козлобородник пореелистный (Овсяный корень) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.049g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Козлобородник пореелистный (Овсяный корень) ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Козлобородник пореелистный (Овсяный корень) дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах