Сравнить продукты Salsify и Фенхель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+12%
Содержит
меньше
Натрий
-69.2%
Содержит
больше
Цинк
+50%
Содержит
больше
Железо
+32.7%
Содержит
больше
Калий
+46.3%
Содержит
больше
Селен
+16.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 49
Одинаковое количество вещества Магний - 17
Одинаковое количество вещества Медь - 0.066
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.191
Содержит
больше
Фосфор
+12%
Содержит
меньше
Натрий
-69.2%
Содержит
больше
Цинк
+50%
Содержит
больше
Железо
+32.7%
Содержит
больше
Калий
+46.3%
Содержит
больше
Селен
+16.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 49
Одинаковое количество вещества Магний - 17
Одинаковое количество вещества Медь - 0.066
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.191
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+460%
Содержит
больше
Витамин B2
+440.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+19%
Содержит
больше
Витамин B6
+363.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+205.3%
Содержит
больше
Витамин C
+160.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+63.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80%
Содержит
больше
Витамин K
+20833.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+460%
Содержит
больше
Витамин B2
+440.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+19%
Содержит
больше
Витамин B6
+363.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+205.3%
Содержит
больше
Витамин C
+160.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+63.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80%
Содержит
больше
Витамин K
+20833.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+120.2%
Содержит
больше
Углеводы
+110.4%
Содержит
больше
Жиры
+17.6%
Содержит
больше
Вода
+11.4%
Содержит
больше
Другое
+41.9%
Содержит
больше
Белки
+120.2%
Содержит
больше
Углеводы
+110.4%
Содержит
больше
Жиры
+17.6%
Содержит
больше
Вода
+11.4%
Содержит
больше
Другое
+41.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2166.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+128.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2166.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+128.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.26g | 4.2g |
|
|
| Белки | 2.73g | 1.24g |
|
| Жиры | 0.17g | 0.2g |
|
| Углеводы | 15.36g | 7.3g |
|
| Калорийность | 68kcal | 31kcal |
|
| Сахар | 2.9g | 3.93g |
|
| Клетчатка | 3.1g | 3.1g | |
| Кальций | 47mg | 49mg |
|
| Железо | 0.55mg | 0.73mg |
|
| Магний | 18mg | 17mg |
|
| Фосфор | 56mg | 50mg |
|
| Калий | 283mg | 414mg |
|
| Натрий | 16mg | 52mg |
|
| Цинк | 0.3mg | 0.2mg |
|
| Медь | 0.07mg | 0.066mg |
|
| Марганец | 0.21mg | 0.191mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 0IU | 963IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 48µg |
|
| Витамин E | 0.19mg | 0.58mg |
|
| Витамин C | 4.6mg | 12mg |
|
| Витамин B1 | 0.056mg | 0.01mg |
|
| Витамин B2 | 0.173mg | 0.032mg |
|
| Витамин B3 | 0.392mg | 0.64mg |
|
| Витамин B5 | 0.276mg | 0.232mg |
|
| Витамин B6 | 0.218mg | 0.047mg |
|
| Витамин B9, общий | 15µg | 27µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 62.8µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.041g | 0.09g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 0.068g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0.169g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
28%
Итоговая оценка минералов
16%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Salsify содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Salsify содержит меньше вещества Натрий (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Salsify содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.049g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Salsify ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Salsify дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах