Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Scallop и Медуза

Сравнить

Инфографика

Scallop vs Медуза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 3% 28% 22% 11% 42% 183% 87% 3.8% 118%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.6% 0.26% 85% 47% 11% 8.6% 1264% 0% 230%
Содержит больше МагнийМагний +1750%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит больше КалийКалий +10366.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +269%
Содержит больше ФосфорФосфор +2030%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +291.4%
Содержит больше МедьМедь +324.2%
Содержит больше СеленСелен +94.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 0% 0% 3% 5.5% 20% 22% 26% 269% 0% 15% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 0.4% 0% 2.5% 2.3% 3.8% 0% 2.3% 2.5% 0.25% 0.75% 52%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +140%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +438%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1020%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +10650%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1900%
Содержит больше ХолинХолин +16.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~2µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Scallop Медуза DV% diff.
Натрий 667mg 9690mg 392%
Витамин B12 2.15µg 0.02µg 89%
Фосфор 426mg 20mg 58%
Селен 21.7µg 42.2µg 37%
Белки 20.54g 5.5g 30%
Железо 0.58mg 2.27mg 21%
Холестерин 41mg 5mg 12%
Медь 0.033mg 0.14mg 12%
Цинк 1.55mg 0.42mg 10%
Калий 314mg 3mg 9%
Витамин B6 0.112mg 0.01mg 8%
Магний 37mg 2mg 8%
Витамин B5 0.366mg 7%
Витамин B9 20µg 1µg 5%
Витамин B3 1.076mg 0.2mg 5%
Калорийность 111kcal 36kcal 4%
Холин 110.7mg 95mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.222g 0.475g 2%
Крахмал 3.69g 2%
Углеводы 5.41g 0g 2%
Марганец 0.029mg 1%
Витамин B2 0.024mg 0.01mg 1%
Кальций 10mg 2mg 1%
Жиры 0.84g 1.4g 1%
Чистые углеводы 5.41g 0g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Витамин A 2µg 2µg 0%
Витамин E 0mg 0.02mg 0%
Витамин B1 0.012mg 0.01mg 0%
Витамин K 0µg 0.1µg 0%
Транс-жиры 0.009g N/A
Насыщенные жиры 0.218g 0.273g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.202g 0%
Триптофан 0.173mg 0%
Треонин 0.629mg 0%
Изолейцин 0.692mg 0%
Лейцин 1.226mg 0%
Лизин 1.258mg 0%
Метионин 0.487mg 0%
Фенилаланин 0.597mg 0%
Валин 0.645mg 0%
Гистидин 0.314mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.072g 0.007g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.104g 0.25g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g 0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 5% 70% 3%
Белки: 20.54 г
Жиры: 0.84 г
Углеводы: 5.41 г
Вода: 70.25 г
Другое: 2.96 г
6% 68% 25%
Белки: 5.5 г
Жиры: 1.4 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68 г
Другое: 25.1 г
Содержит больше БелкиБелки +273.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +66.7%
Содержит больше ДругоеДругое +748%
Одинаковое количество вещества Вода ~68g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
42% 16% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.218 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.222 г
29% 21% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.273 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.202 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.475 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -20.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +146.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +114%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Scallop - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167742/nutrients
  2. Медуза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168129/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.