Сравнить продукты Scrambled egg и Драники
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +78.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +55.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +137.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +89.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +152.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +157.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +323.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +168.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +504.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +317.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +248.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +233.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +143.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +736.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +97.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +696.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +135.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +41.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.84 г
Жиры:
16.18 г
Углеводы:
2.08 г
Вода:
66.7 г
Другое:
1.2 г
Белки:
6.08 г
Жиры:
14.76 г
Углеводы:
27.81 г
Вода:
47.77 г
Другое:
3.58 г
| Содержит больше БелкиБелки | +127.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +39.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1237% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +198.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~14.76g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.153 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.889 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.969 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.496 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.73 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.516 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +57.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +281.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 212kcal | 268kcal |
|
| Белки | 13.84g | 6.08g |
|
| Жиры | 16.18g | 14.76g |
|
| Витамин C | 3.3mg | 27.6mg |
|
| 2.08g | 24.51g |
|
|
| Углеводы | 2.08g | 27.81g |
|
| Холестерин | 426mg | 95mg |
|
| Витамин D | 46IU | 11IU |
|
| Магний | 14mg | 36mg |
|
| Кальций | 57mg | 32mg |
|
| Калий | 147mg | 622mg |
|
| Железо | 2.59mg | 1.67mg |
|
| Сахар | 1.64g | 1.79g |
|
| Клетчатка | 0g | 3.3g |
|
| Медь | 0.067mg | 0.18mg |
|
| Цинк | 1.66mg | 0.7mg |
|
| Крахмал | 20.88g |
|
|
| Фосфор | 242mg | 128mg |
|
| Натрий | 187mg | 764mg |
|
| Витамин A | 679IU | 113IU |
|
| Витамин A, RAE | 176µg | 32µg |
|
| Витамин E | 0.96mg | 0.23mg |
|
| Витамин D | 1.1µg | 0.3µg |
|
| Марганец | 0.043mg | 0.26mg |
|
| Селен | 22.5µg | 8.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.158mg |
|
| Витамин B2 | 0.52mg | 0.173mg |
|
| Витамин B3 | 0.21mg | 1.672mg |
|
| Витамин B5 | 0.94mg | 0.757mg |
|
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.448mg |
|
| Витамин B12 | 1.01µg | 0.29µg |
|
| Витамин K | 9µg | 2.7µg |
|
| Витамин B9 | 29µg | 41µg |
|
| Холин | 180.6mg | 74.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 6.153g | 2.496g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.889g | 3.73g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.969g | 7.516g |
|
| Триптофан | 0.212mg | 0.087mg |
|
| Треонин | 0.657mg | 0.24mg |
|
| Изолейцин | 0.836mg | 0.28mg |
|
| Лейцин | 1.185mg | 0.442mg |
|
| Лизин | 0.913mg | 0.389mg |
|
| Метионин | 0.427mg | 0.137mg |
|
| Фенилаланин | 0.75mg | 0.3mg |
|
| Валин | 0.96mg | 0.369mg |
|
| Гистидин | 0.325mg | 0.141mg |
|
| Фруктоза | 0.56g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.008g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
37%
Итоговая оценка минералов
46%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Драники содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 331mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Драники содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.657g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Драники ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Scrambled egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Scrambled egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 577mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах