Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Scrapple и Beef sirloin

Сравнить

Инфографика

Scrapple vs Beef sirloin infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 2.1% 14% 71% 71% 29% 33% 63% 0% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 6.6% 36% 72% 28% 155% 108% 8.6% 1.4% 212%
Содержит больше МедьМедь +149.4%
Содержит больше МагнийМагний +107.7%
Содержит больше КальцийКальций +214.3%
Содержит больше КалийКалий +159.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +437.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +232.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.3%
Содержит больше СеленСелен +123.6%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.92mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.3% 209% 3% 4.5% 29% 66% 43% 0% 28% 39% 8.5% 3.8% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.8% 0% 22% 38% 169% 36% 157% 184% 3.5% 7.5% 64%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +31.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +76.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +142.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +160%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +296%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +467.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +374.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +62%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Scrapple Beef sirloin DV% diff.
Витамин A 626µg 0µg 70%
Витамин B12 0.31µg 1.47µg 48%
Белки 8.06g 30.8g 45%
Витамин B6 0.12mg 0.681mg 43%
Витамин B3 2.273mg 9.001mg 42%
Цинк 1.06mg 5.7mg 42%
Селен 17.4µg 38.9µg 39%
Фосфор 76mg 253mg 25%
Натрий 482mg 66mg 18%
Медь 0.212mg 0.085mg 14%
Жиры 13.87g 5.03g 14%
Насыщенные жиры 4.732g 1.915g 13%
Витамин B5 0.607mg 12%
Холестерин 49mg 81mg 11%
Мононенасыщенные жиры 6.156g 2.006g 10%
Витамин B2 0.287mg 0.163mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.664g 0.185g 10%
Холин 72.4mg 117.3mg 8%
Калий 158mg 410mg 7%
Углеводы 14.06g 0g 5%
Магний 13mg 27mg 3%
Витамин C 2.5mg 0mg 3%
Витамин K 3.4µg 1.4µg 2%
Калорийность 213kcal 177kcal 2%
Витамин B1 0.116mg 0.088mg 2%
Кальций 7mg 22mg 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин E 0.15mg 0.39mg 2%
Витамин D 13IU 2%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Витамин B9 5µg 10µg 1%
Чистые углеводы 13.76g 0g N/A
Железо 1.89mg 1.92mg 0%
Сахар 0.2g 0g N/A
Марганец 0.011mg 0%
Триптофан 0.202mg 0%
Треонин 1.23mg 0%
Изолейцин 1.401mg 0%
Лейцин 2.45mg 0%
Лизин 2.603mg 0%
Метионин 0.802mg 0%
Фенилаланин 1.217mg 0%
Валин 1.528mg 0%
Гистидин 0.983mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 14% 14% 62%
Белки: 8.06 г
Жиры: 13.87 г
Углеводы: 14.06 г
Вода: 62.47 г
Другое: 1.54 г
31% 5% 64%
Белки: 30.8 г
Жиры: 5.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.58 г
Другое: 0.59 г
Содержит больше ЖирыЖиры +175.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +161%
Содержит больше БелкиБелки +282.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~63.58g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.732 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.156 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.664 г
47% 49% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.915 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.006 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.185 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +206.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +799.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Scrapple - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172969/nutrients
  2. Beef sirloin - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168636/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.