Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Scrapple и Roast beef

Сравнить

Инфографика

Scrapple vs Roast beef infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 2.1% 14% 71% 71% 29% 33% 63% 0% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 1.5% 57% 77% 29% 87% 104% 111% 2% 80%
Содержит больше КальцийКальций +40%
Содержит больше МедьМедь +146.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -43.5%
Содержит больше СеленСелен +18.4%
Содержит больше МагнийМагний +53.8%
Содержит больше КалийКалий +309.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +201.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +218.4%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.05mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.3% 209% 3% 4.5% 29% 66% 43% 0% 28% 39% 8.5% 3.8% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 9.8% 0% 11% 49% 105% 34% 106% 255% 4% 3.8% 24%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +20766.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +169.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +34.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +112.5%
Содержит больше ХолинХолин +64.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +226.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +145.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +283.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +558.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Scrapple Roast beef DV% diff.
Витамин B12 0.31µg 2.04µg 72%
Витамин A 626µg 3µg 69%
Витамин B6 0.12mg 0.46mg 26%
Фосфор 76mg 242mg 24%
Белки 8.06g 18.62g 21%
Витамин B3 2.273mg 5.581mg 21%
Цинк 1.06mg 3.2mg 19%
Жиры 13.87g 3.69g 16%
Натрий 482mg 853mg 16%
Насыщенные жиры 4.732g 1.318g 16%
Медь 0.212mg 0.086mg 14%
Калий 158mg 647mg 14%
Мононенасыщенные жиры 6.156g 1.521g 12%
Витамин B5 0.566mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.664g 0.27g 9%
Витамин B1 0.116mg 0.043mg 6%
Витамин B2 0.287mg 0.213mg 6%
Холин 72.4mg 43.9mg 5%
Калорийность 213kcal 115kcal 5%
Селен 17.4µg 14.7µg 5%
Углеводы 14.06g 0.64g 4%
Витамин C 2.5mg 0mg 3%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин K 3.4µg 1.6µg 2%
Витамин E 0.15mg 0.49mg 2%
Железо 1.89mg 2.05mg 2%
Магний 13mg 20mg 2%
Витамин D 13IU 1IU 2%
Марганец 0.015mg 1%
Холестерин 49mg 51mg 1%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Чистые углеводы 13.76g 0.64g N/A
Кальций 7mg 5mg 0%
Сахар 0.2g 0.29g N/A
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Транс-жиры 0.148g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.007g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.017g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.012g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.011g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.14g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 14% 14% 62%
Белки: 8.06 г
Жиры: 13.87 г
Углеводы: 14.06 г
Вода: 62.47 г
Другое: 1.54 г
19% 4% 74% 3%
Белки: 18.62 г
Жиры: 3.69 г
Углеводы: 0.64 г
Вода: 73.72 г
Другое: 3.33 г
Содержит больше ЖирыЖиры +275.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2096.9%
Содержит больше БелкиБелки +131%
Содержит больше ВодаВода +18%
Содержит больше ДругоеДругое +116.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.732 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.156 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.664 г
42% 49% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.318 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.521 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.27 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +304.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +516.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.2 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.29 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +45%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Scrapple - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172969/nutrients
  2. Roast beef - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174570/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.