Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Scup и Fish sticks

Сравнить

Инфографика

Scup vs Fish sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Scup
7
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 15% 32% 26% 22% 17% 102% 7% 5.9% 255%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.8% 16% 32% 20% 11% 82% 52% 24% 86%
Содержит больше МагнийМагний +16%
Содержит больше КальцийКальций +218.8%
Содержит больше КалийКалий +98.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +47.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +24.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.6%
Содержит больше СеленСелен +198.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.5%
Содержит больше МарганецМарганец +304.4%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.059mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Scup
5
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 10% 0% 0% 32% 28% 94% 52% 80% 203% 0% 13% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 138% 0% 31% 27% 29% 16% 18% 120% 12% 18% 23%
Содержит больше Витамин AВитамин A +675%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +225.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +218%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +343.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +68.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +41.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.122mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.116mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Scup Fish sticks DV% diff.
Селен 46.8µg 15.7µg 57%
Полиненасыщенные жиры 7.824g 52%
Витамин E 6.88mg 46%
Витамин B12 1.62µg 0.96µg 28%
Белки 24.21g 11.01g 26%
Витамин B3 4.994mg 1.536mg 22%
Витамин B6 0.346mg 0.078mg 21%
Жиры 3.5g 16.23g 20%
Насыщенные жиры 3.733g 17%
Натрий 54mg 402mg 15%
Холестерин 67mg 28mg 13%
Витамин B5 0.865mg 0.272mg 12%
Крахмал 20.46g 8%
Мононенасыщенные жиры 3.193g 8%
Холин 42.8mg 8%
Калорийность 135kcal 277kcal 7%
Фосфор 237mg 191mg 7%
Углеводы 0g 21.66g 7%
Марганец 0.045mg 0.182mg 6%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Калий 368mg 185mg 5%
Кальций 51mg 16mg 4%
Витамин K 4.7µg 4%
Витамин A 31µg 4µg 3%
Витамин B9 17µg 24µg 2%
Цинк 0.62mg 0.42mg 2%
Железо 0.68mg 0.84mg 2%
Медь 0.065mg 0.059mg 1%
Магний 29mg 25mg 1%
Чистые углеводы 0g 20.16g N/A
Витамин D 1IU 0%
Сахар 1.65g N/A
Витамин B1 0.127mg 0.122mg 0%
Витамин B2 0.122mg 0.116mg 0%
Транс-жиры 0.124g N/A
Триптофан 0.271mg 0.122mg 0%
Треонин 1.061mg 0.372mg 0%
Изолейцин 1.115mg 0.429mg 0%
Лейцин 1.967mg 0.852mg 0%
Лизин 2.223mg 0.795mg 0%
Метионин 0.716mg 0.296mg 0%
Фенилаланин 0.945mg 0.47mg 0%
Валин 1.247mg 0.5mg 0%
Гистидин 0.713mg 0.23mg 0%
Фруктоза 0.1g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.05g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.088g N/A
0.236g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.289g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Scup
3
24% 4% 68% 4%
Белки: 24.21 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.42 г
Другое: 3.87 г
11% 16% 22% 50%
Белки: 11.01 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 21.66 г
Вода: 49.5 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +119.9%
Содержит больше ВодаВода +38.2%
Содержит больше ДругоеДругое +141.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +363.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Scup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174241/nutrients
  2. Fish sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.