Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Sea cucumber и Eel

Сравнить

Инфографика

Sea cucumber vs Eel infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 9% 0% 23% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Eel
Eel
7
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 7.8% 31% 24% 9.7% 57% 119% 8.5% 5.2% 45%
Содержит больше КальцийКальций +15.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.64mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 13% 217% 60% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Eel
Eel
8
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 379% 0% 0% 46% 12% 84% 17% 18% 361% 0% 13% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1743.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +266%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +40.2%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Sea cucumber Eel DV% diff.
Витамин A 1137µg 126%
Витамин B12 2.89µg 120%
Витамин B2 0.94mg 0.051mg 68%
Холестерин 161mg 54%
Фосфор 277mg 40%
Мононенасыщенные жиры 9.218g 23%
Жиры 0.4g 14.95g 22%
Белки 13g 23.65g 21%
Цинк 2.08mg 19%
Селен 8.3µg 15%
Насыщенные жиры 3.023g 14%
Витамин B1 0.05mg 0.183mg 11%
Калий 349mg 10%
Калорийность 56kcal 236kcal 9%
Витамин B3 3.2mg 4.487mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.214g 8%
Витамин B6 0.077mg 6%
Витамин B5 0.28mg 6%
Магний 26mg 6%
Витамин B9 17µg 4%
Натрий 65mg 3%
Медь 0.029mg 3%
Марганец 0.04mg 2%
Витамин C 1.8mg 2%
Железо 0.6mg 0.64mg 1%
Кальций 30mg 26mg 0%
Триптофан 0.265mg 0%
Треонин 1.037mg 0%
Изолейцин 1.09mg 0%
Лейцин 1.922mg 0%
Лизин 2.171mg 0%
Метионин 0.7mg 0%
Фенилаланин 0.923mg 0%
Валин 1.218mg 0%
Гистидин 0.696mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.108g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.081g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.095g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 81% 6%
Белки: 13 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 0 г
Вода: 80.7 г
Другое: 5.9 г
Eel
Eel
2
24% 15% 59% 2%
Белки: 23.65 г
Жиры: 14.95 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.31 г
Другое: 2.09 г
Содержит больше ВодаВода +36.1%
Содержит больше ДругоеДругое +182.3%
Содержит больше БелкиБелки +81.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +3637.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sea cucumber - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167618/nutrients
  2. Eel - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174194/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.