Сравнить продукты Sesame chicken и Котлета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +633.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +94.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +132.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +56% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1280.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +491.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +563.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +87.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.33 г
Жиры:
14.25 г
Углеводы:
26.88 г
Вода:
42.8 г
Другое:
1.74 г
Белки:
23.29 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
66.69 г
Другое:
1.22 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +850% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +268.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +62.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +55.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.546 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.885 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1673% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +760.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 293kcal | 117kcal |
|
| Белки | 14.33g | 23.29g |
|
| Жиры | 14.25g | 1.5g |
|
| Витамин C | 1mg | 0mg |
|
| 26.18g | 2.8g |
|
|
| Углеводы | 26.88g | 7.3g |
|
| Холестерин | 59mg | 0mg |
|
| Витамин D | 5IU | 0IU |
|
| Магний | 22mg | 3mg |
|
| Кальций | 12mg | 22mg |
|
| Калий | 204mg | 105mg |
|
| Железо | 1.09mg | 1.7mg |
|
| Сахар | 15.98g | 0.2g |
|
| Клетчатка | 0.7g | 4.5g |
|
| Медь | 0.051mg |
|
|
| Цинк | 0.91mg | 1mg |
|
| Крахмал | 10.7g |
|
|
| Фосфор | 130mg | 56mg |
|
| Натрий | 482mg | 371mg |
|
| Витамин A | 293IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 83µg |
|
|
| Витамин E | 1.31mg | 18.09mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.083mg |
|
|
| Селен | 16.7µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.225mg | 1.33mg |
|
| Витамин B3 | 3.96mg | 26.29mg |
|
| Витамин B6 | 0.267mg | 0.5mg |
|
| Витамин B12 | 0.25µg | 0µg |
|
| Витамин K | 27.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 8µg | 2µg |
|
| Транс-жиры | 0.045g | 0g |
|
| Холин | 73.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.41g | 0.3g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.546g | 0.2g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 6.885g | 0.8g |
|
| Фруктоза | 2.01g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g |
|
|
| 0.774g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g |
|
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.039g |
|
|
| 0.009g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.925g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
99%
Итоговая оценка минералов
34%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Котлета содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Котлета содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Котлета содержит меньше вещества Натрий (Разница - 111mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Котлета содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.11g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sesame chicken ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Sesame chicken более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах