Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Sesame chicken и Cheese popcorn

Сравнить

Инфографика

Sesame chicken vs Cheese popcorn infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.6% 18% 41% 17% 25% 56% 63% 11% 91%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 34% 23% 84% 47% 55% 155% 116% 93% 65%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.8%
Содержит больше СеленСелен +39.2%
Содержит больше МагнийМагний +313.6%
Содержит больше КальцийКальций +841.7%
Содержит больше КалийКалий +27.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +105.5%
Содержит больше МедьМедь +174.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +120.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +177.7%
Содержит больше МарганецМарганец +759%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 28% 26% 1.5% 10% 52% 74% 0% 62% 31% 68% 6% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.7% 76% 0% 31% 56% 27% 28% 54% 66% 21% 8.3% 8.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +937.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +172.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +230.5%
Содержит больше ХолинХолин +379.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +191.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +210%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +112%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +37.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.241mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Sesame chicken Cheese popcorn DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 6.885g 15.37g 57%
Клетчатка 0.7g 9.9g 37%
Фосфор 130mg 361mg 33%
Жиры 14.25g 33.2g 29%
Марганец 0.083mg 0.713mg 27%
Натрий 482mg 889mg 18%
Насыщенные жиры 2.41g 6.41g 18%
Витамин E 1.31mg 3.82mg 17%
Витамин K 27.1µg 8.2µg 16%
Магний 22mg 91mg 16%
Холестерин 59mg 11mg 16%
Витамин B3 3.96mg 1.453mg 16%
Мононенасыщенные жиры 3.546g 9.7g 15%
Железо 1.09mg 2.24mg 14%
Витамин B12 0.25µg 0.53µg 12%
Калорийность 293kcal 526kcal 12%
Холин 73.3mg 15.3mg 11%
Медь 0.051mg 0.14mg 10%
Цинк 0.91mg 2.01mg 10%
Белки 14.33g 9.3g 10%
Кальций 12mg 113mg 10%
Селен 16.7µg 12µg 9%
Витамин B5 0.461mg 9%
Витамин A 83µg 8µg 8%
Углеводы 26.88g 51.6g 8%
Витамин B1 0.04mg 0.124mg 7%
Крахмал 10.7g 4%
Фруктоза 2.01g 3%
Витамин B6 0.267mg 0.235mg 2%
Калий 204mg 261mg 2%
Витамин B2 0.225mg 0.241mg 1%
Витамин C 1mg 0.5mg 1%
Витамин B9 8µg 11µg 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 26.18g 41.7g N/A
Сахар 15.98g 0.79g N/A
Транс-жиры 0.045g N/A
Триптофан 0.094mg 0%
Треонин 0.417mg 0%
Изолейцин 0.402mg 0%
Лейцин 1.024mg 0%
Лизин 0.443mg 0%
Метионин 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0%
Валин 0.489mg 0%
Гистидин 0.252mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
0.774g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.039g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.925g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 14% 27% 43% 2%
Белки: 14.33 г
Жиры: 14.25 г
Углеводы: 26.88 г
Вода: 42.8 г
Другое: 1.74 г
9% 33% 52% 3% 3%
Белки: 9.3 г
Жиры: 33.2 г
Углеводы: 51.6 г
Вода: 2.5 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше БелкиБелки +54.1%
Содержит больше ВодаВода +1612%
Содержит больше ЖирыЖиры +133%
Содержит больше УглеводыУглеводы +92%
Содержит больше ДругоеДругое +95.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 28% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.546 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.885 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.37 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +173.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +123.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sesame chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168087/nutrients
  2. Cheese popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167960/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.