Сравнить продукты Sesame chicken и Grape-Nuts Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +83.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +463.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +96.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2468.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +566.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +127.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +259.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3798.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7225% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +111.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1255% |
| Содержит больше ХолинХолин | +129.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1525% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +117.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +222.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4212.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.33 г
Жиры:
14.25 г
Углеводы:
26.88 г
Вода:
42.8 г
Другое:
1.74 г
Белки:
11.22 г
Жиры:
1.81 г
Углеводы:
80.49 г
Вода:
3.5 г
Другое:
2.98 г
| Содержит больше БелкиБелки | +27.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +687.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1122.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +199.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +71.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.546 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.885 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.78 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1588.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +782.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 293kcal | 361kcal |
|
| Белки | 14.33g | 11.22g |
|
| Жиры | 14.25g | 1.81g |
|
| Витамин C | 1mg | 0.1mg |
|
| 26.18g | 67.49g |
|
|
| Углеводы | 26.88g | 80.49g |
|
| Холестерин | 59mg | 0mg |
|
| Витамин D | 5IU | 0IU |
|
| Магний | 22mg | 124mg |
|
| Кальций | 12mg | 32mg |
|
| Калий | 204mg | 400mg |
|
| Железо | 1.09mg | 28mg |
|
| Сахар | 15.98g | 8.86g |
|
| Клетчатка | 0.7g | 13g |
|
| Медь | 0.051mg | 0.34mg |
|
| Цинк | 0.91mg | 2.07mg |
|
| Крахмал | 10.7g |
|
|
| Фосфор | 130mg | 467mg |
|
| Натрий | 482mg | 465mg |
|
| Витамин A | 293IU | 4IU |
|
| Витамин A | 83µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.31mg | 0.62mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.083mg | 3.236mg |
|
| Селен | 16.7µg | 9.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.65mg |
|
| Витамин B2 | 0.225mg | 0.12mg |
|
| Витамин B3 | 3.96mg | 8.62mg |
|
| Витамин B5 | 0.872mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.267mg | 0.86mg |
|
| Витамин B12 | 0.25µg | 0µg |
|
| Витамин K | 27.1µg | 2µg |
|
| Витамин B9 | 8µg | 345µg |
|
| Транс-жиры | 0.045g | 0g |
|
| Холин | 73.3mg | 31.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.41g | 0.34g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.546g | 0.21g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 6.885g | 0.78g |
|
| Фруктоза | 2.01g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g |
|
| 0.774g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g |
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.039g |
|
|
| 0.009g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | 0g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.925g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
69%
Итоговая оценка минералов
34%
209%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sesame chicken ниже (Разница - 75)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.07g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Grape-Nuts Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах