Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Sesame chicken и Соус-релиш из маринованных огурцов

Сравнить

Инфографика

Sesame chicken vs Соус-релиш из маринованных огурцов infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.6% 18% 41% 17% 25% 56% 63% 11% 91%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 1.5% 6.9% 47% 27% 5.7% 17% 142% 2% 0%
Содержит больше МагнийМагний +15.8%
Содержит больше КальцийКальций +140%
Содержит больше КалийКалий +161.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +333.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +225%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.8%
Содержит больше МарганецМарганец +453.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14.7%
Содержит больше МедьМедь +60.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 28% 26% 1.5% 10% 52% 74% 0% 62% 31% 68% 6% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 2.7% 0% 0% 10% 9.2% 9.4% 0.42% 3.5% 0% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +937.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +462.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +692%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1680%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~1mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.04mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Sesame chicken Соус-релиш из маринованных огурцов DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 6.885g 0.11g 45%
Селен 16.7µg 0µg 30%
Белки 14.33g 1.5g 26%
Натрий 482mg 1091mg 26%
Витамин K 27.1µg 23%
Витамин B3 3.96mg 0.5mg 22%
Жиры 14.25g 0.46g 21%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Витамин B6 0.267mg 0.015mg 19%
Витамин B2 0.225mg 0.04mg 14%
Фосфор 130mg 40mg 13%
Холин 73.3mg 13%
Насыщенные жиры 2.41g 0.044g 11%
Витамин B12 0.25µg 0µg 10%
Калорийность 293kcal 91kcal 10%
Витамин E 1.31mg 9%
Мононенасыщенные жиры 3.546g 0.227g 8%
Витамин A 83µg 8µg 8%
Цинк 0.91mg 0.21mg 6%
Крахмал 10.7g 4%
Калий 204mg 78mg 4%
Клетчатка 0.7g 1.5g 3%
Фруктоза 2.01g 3%
Медь 0.051mg 0.082mg 3%
Марганец 0.083mg 0.015mg 3%
Железо 1.09mg 1.25mg 2%
Витамин B9 8µg 1µg 2%
Магний 22mg 19mg 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Углеводы 26.88g 23.35g 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Кальций 12mg 5mg 1%
Витамин C 1mg 1mg 0%
Чистые углеводы 26.18g 21.85g N/A
Сахар 15.98g N/A
Витамин B1 0.04mg 0.04mg 0%
Витамин B5 0.007mg 0%
Транс-жиры 0.045g 0g N/A
Триптофан 0.019mg 0%
Треонин 0.047mg 0%
Изолейцин 0.05mg 0%
Лейцин 0.075mg 0%
Лизин 0.069mg 0%
Метионин 0.018mg 0%
Фенилаланин 0.046mg 0%
Валин 0.056mg 0%
Гистидин 0.03mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A
0.774g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.039g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.925g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 14% 27% 43% 2%
Белки: 14.33 г
Жиры: 14.25 г
Углеводы: 26.88 г
Вода: 42.8 г
Другое: 1.74 г
23% 72% 3%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 23.35 г
Вода: 71.65 г
Другое: 3.04 г
Содержит больше БелкиБелки +855.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2997.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +15.1%
Содержит больше ВодаВода +67.4%
Содержит больше ДругоеДругое +74.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 28% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.546 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.885 г
12% 60% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.227 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.11 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1462.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6159.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sesame chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168087/nutrients
  2. Соус-релиш из маринованных огурцов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168560/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.