Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Shortcake и Bread sticks

Сравнить

Инфографика

Shortcake vs Bread sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 62% 9.4% 95% 25% 13% 61% 66% 43% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 6.6% 11% 161% 63% 24% 52% 93% 73% 205%
Содержит больше КальцийКальций +831.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -29%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +17%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +68.5%
Содержит больше МедьМедь +147.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +83.3%
Содержит больше МарганецМарганец +68.8%
Содержит больше СеленСелен +120.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 6% 0% 0% 78% 63% 48% 15% 6.9% 8.8% 0% 40% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 20% 0% 147% 128% 99% 32% 17% 0% 5.5% 122% 8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +89.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +103.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +105.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +117.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +143.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +205.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Shortcake Bread sticks DV% diff.
Селен 17µg 37.5µg 37%
Витамин B9 53µg 162µg 27%
Витамин B1 0.311mg 0.589mg 23%
Железо 2.54mg 4.28mg 22%
Витамин B2 0.272mg 0.553mg 22%
Кальций 205mg 22mg 18%
Витамин B3 2.573mg 5.281mg 17%
Белки 6.1g 12g 12%
Клетчатка 3g 12%
Медь 0.076mg 0.188mg 12%
Насыщенные жиры 3.772g 1.41g 11%
Марганец 0.33mg 0.557mg 10%
Натрий 506mg 713mg 9%
Углеводы 48.5g 68.4g 7%
Витамин E 1.01mg 7%
Жиры 14.2g 9.5g 7%
Мононенасыщенные жиры 6.045g 3.568g 6%
Витамин B5 0.248mg 0.54mg 6%
Цинк 0.48mg 0.88mg 4%
Магний 16mg 32mg 4%
Витамин B6 0.03mg 0.073mg 3%
Холин 14.6mg 3%
Витамин B12 0.07µg 0µg 3%
Калорийность 346kcal 412kcal 3%
Фосфор 143mg 121mg 3%
Витамин A 18µg 0µg 2%
Витамин K 2.2µg 2%
Калий 106mg 124mg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 48.5g 65.4g N/A
Сахар 1.26g N/A
Полиненасыщенные жиры 3.632g 3.628g 0%
Триптофан 0.076mg 0.139mg 0%
Треонин 0.184mg 0.338mg 0%
Изолейцин 0.238mg 0.458mg 0%
Лейцин 0.449mg 0.835mg 0%
Лизин 0.197mg 0.281mg 0%
Метионин 0.115mg 0.212mg 0%
Фенилаланин 0.302mg 0.59mg 0%
Валин 0.273mg 0.516mg 0%
Гистидин 0.14mg 0.258mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 14% 49% 28% 3%
Белки: 6.1 г
Жиры: 14.2 г
Углеводы: 48.5 г
Вода: 28.4 г
Другое: 2.8 г
12% 10% 68% 6% 4%
Белки: 12 г
Жиры: 9.5 г
Углеводы: 68.4 г
Вода: 6.1 г
Другое: 4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +49.5%
Содержит больше ВодаВода +365.6%
Содержит больше БелкиБелки +96.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +41%
Содержит больше ДругоеДругое +42.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.772 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.045 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.632 г
16% 41% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.568 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.628 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +69.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.628g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Shortcake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174941/nutrients
  2. Bread sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174929/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.