Сравнить продукты Шорткейк и хлебные палочки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +831.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +17% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +68.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +147.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +83.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +68.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +120.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +89.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +103.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +105.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +117.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +143.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +205.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 17µg | 37.5µg | 37% |
| Витамин B9 | 53µg | 162µg | 27% |
| Витамин B1 | 0.311mg | 0.589mg | 23% |
| Железо | 2.54mg | 4.28mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.272mg | 0.553mg | 22% |
| Кальций | 205mg | 22mg | 18% |
| Витамин B3 | 2.573mg | 5.281mg | 17% |
| Белки | 6.1g | 12g | 12% |
| Клетчатка | 3g | 12% | |
| Медь | 0.076mg | 0.188mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 3.772g | 1.41g | 11% |
| Марганец | 0.33mg | 0.557mg | 10% |
| Натрий | 506mg | 713mg | 9% |
| Жиры | 14.2g | 9.5g | 7% |
| Углеводы | 48.5g | 68.4g | 7% |
| Витамин E | 1.01mg | 7% | |
| Витамин B5 | 0.248mg | 0.54mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.045g | 3.568g | 6% |
| Магний | 16mg | 32mg | 4% |
| Цинк | 0.48mg | 0.88mg | 4% |
| Калорийность | 346kcal | 412kcal | 3% |
| Фосфор | 143mg | 121mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.073mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.07µg | 0µg | 3% |
| Холин | 14.6mg | 3% | |
| Витамин A | 18µg | 0µg | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Калий | 106mg | 124mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.8g | 2.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 567kcal | 343kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 29g | 24g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.6 | 5.1 | N/A |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 48.5g | 65.4g | N/A |
| Сахар | 1.26g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.632g | 3.628g | 0% |
| Триптофан | 0.076mg | 0.139mg | 0% |
| Треонин | 0.184mg | 0.338mg | 0% |
| Изолейцин | 0.238mg | 0.458mg | 0% |
| Лейцин | 0.449mg | 0.835mg | 0% |
| Лизин | 0.197mg | 0.281mg | 0% |
| Метионин | 0.115mg | 0.212mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.302mg | 0.59mg | 0% |
| Валин | 0.273mg | 0.516mg | 0% |
| Гистидин | 0.14mg | 0.258mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.1 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
48.5 г
Вода:
28.4 г
Другое:
2.8 г
Белки:
12 г
Жиры:
9.5 г
Углеводы:
68.4 г
Вода:
6.1 г
Другое:
4 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +49.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +365.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +96.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +41% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.772 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.045 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.632 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.568 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.628 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +69.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.6% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~3.628g
