Сравнить продукты Shortcake и Chapati (Roti)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +469.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +250% |
| Содержит больше КалийКалий | +84.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +201.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +220.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +10.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +429.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +56.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +51.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +17.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +44.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +79.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +125.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +833.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.1 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
48.5 г
Вода:
28.4 г
Другое:
2.8 г
Белки:
7.85 г
Жиры:
9.2 г
Углеводы:
46.13 г
Вода:
35.43 г
Другое:
1.39 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +54.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +101.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +28.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~46.13g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.772 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.045 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.632 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.311 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.091 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.761 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +189.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +377.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.33mg | 1.747mg | 62% |
| Клетчатка | 9.7g | 39% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.632g | 0.761g | 19% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.28mg | 19% |
| Кальций | 205mg | 36mg | 17% |
| Селен | 17µg | 26.6µg | 17% |
| Медь | 0.076mg | 0.229mg | 17% |
| Крахмал | 33.67g | 14% | |
| Витамин B3 | 2.573mg | 4.61mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.311mg | 0.45mg | 12% |
| Магний | 16mg | 56mg | 10% |
| Цинк | 0.48mg | 1.54mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.045g | 2.091g | 10% |
| Натрий | 506mg | 298mg | 9% |
| Жиры | 14.2g | 9.2g | 8% |
| Витамин B2 | 0.272mg | 0.18mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.248mg | 0.56mg | 6% |
| Железо | 2.54mg | 2.2mg | 4% |
| Витамин E | 0.55mg | 4% | |
| Белки | 6.1g | 7.85g | 4% |
| Калий | 106mg | 196mg | 3% |
| Витамин K | 3.3µg | 3% | |
| Витамин B12 | 0.07µg | 0µg | 3% |
| Витамин B9 | 53µg | 45µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 3.772g | 3.311g | 2% |
| Калорийность | 346kcal | 299kcal | 2% |
| Витамин A | 18µg | 0µg | 2% |
| Фосфор | 143mg | 158mg | 2% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Холин | 7.8mg | 1% | |
| Углеводы | 48.5g | 46.13g | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 48.5g | 36.43g | N/A |
| Сахар | 2.93g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.029g | N/A | |
| Триптофан | 0.076mg | 0% | |
| Треонин | 0.184mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.238mg | 0% | |
| Лейцин | 0.449mg | 0% | |
| Лизин | 0.197mg | 0% | |
| Метионин | 0.115mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.302mg | 0% | |
| Валин | 0.273mg | 0% | |
| Гистидин | 0.14mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.27g | 0% | |
| 0.027g | N/A | ||
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.72g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
30%
Итоговая оценка минералов
48%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Shortcake содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.93g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Shortcake ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 208mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.461g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chapati (Roti) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах