Шорткейк или шоколадный эклер - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами шорткейк и шоколадный эклер?
- Шоколадный эклер содержит меньше калорий, чем шорткейк. Шоколадный эклер содержит 241 калорий, в то время как шорткейк содержит 346 калорий.
- Шоколадный эклер имеет меньше железа, кальция, полиненасыщенных жиров и мононенасыщенных жиров чем шорткейк.
- Шорткейк обеспечивает на 23% больше дневной нормы железа
- Шорткейк имеет в 4 раз больше кальция, чем шоколадный эклер. Шорткейк имеет 205 мг кальция, в то время как шоколадный эклер имеет 48 мг.
- Шоколадный эклер содержит меньше насыщенных жиров.
Мы использовали Cake, shortcake, biscuit-type, prepared from recipe и HEINZ, WEIGHT WATCHER, Chocolate Eclair, frozen в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +327.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +262.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 17µg | 31% | |
| Витамин B1 | 0.311mg | 26% | |
| Железо | 2.54mg | 0.7mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.272mg | 21% | |
| Фосфор | 143mg | 20% | |
| Кальций | 205mg | 48mg | 16% |
| Витамин B3 | 2.573mg | 16% | |
| Холестерин | 3mg | 47mg | 15% |
| Марганец | 0.33mg | 14% | |
| Витамин B9 | 53µg | 13% | |
| Жиры | 14.2g | 6.9g | 11% |
| Насыщенные жиры | 3.772g | 1.4g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.045g | 2g | 10% |
| Натрий | 506mg | 300mg | 9% |
| Клетчатка | 2.1g | 8% | |
| Медь | 0.076mg | 8% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.632g | 2.9g | 5% |
| Витамин B5 | 0.248mg | 5% | |
| Калорийность | 346kcal | 241kcal | 5% |
| Цинк | 0.48mg | 4% | |
| Магний | 16mg | 4% | |
| Углеводы | 48.5g | 40.3g | 3% |
| Калий | 106mg | 3% | |
| Витамин B12 | 0.07µg | 3% | |
| Белки | 6.1g | 4.4g | 3% |
| Витамин A | 18µg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.03mg | 2% | |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 48.5g | 38.2g | N/A |
| Сахар | 16.8g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.076mg | 0% | |
| Треонин | 0.184mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.238mg | 0% | |
| Лейцин | 0.449mg | 0% | |
| Лизин | 0.197mg | 0% | |
| Метионин | 0.115mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.302mg | 0% | |
| Валин | 0.273mg | 0% | |
| Гистидин | 0.14mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.1 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
48.5 г
Вода:
28.4 г
Другое:
2.8 г
Белки:
4.4 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
40.3 г
Вода:
47.3 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +38.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +105.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +154.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +66.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.772 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.045 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.632 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.9 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +202.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.9% |
