Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Shortcake
  5. Сравнить
  6. Shortcake vs. Fig bars

Сравнить продукты Shortcake и Fig bars

Сравнить

Инфографика

Shortcake vs Fig bars infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 62% 9.4% 95% 25% 13% 61% 66% 43% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 18% 109% 49% 11% 27% 46% 45% 18%
Содержит больше КальцийКальций +220.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +23.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +130.6%
Содержит больше СеленСелен +415.2%
Содержит больше МагнийМагний +68.8%
Содержит больше КалийКалий +95.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14.2%
Содержит больше МедьМедь +93.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -30.8%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.343mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 4.3% 0% 0% 78% 63% 48% 15% 6.9% 8.8% 0% 40% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 2% 13% 0% 40% 50% 35% 22% 17% 11% 15% 26% 8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +118.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +96.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +37.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +51.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +46.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +28.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 14% 49% 28% 3%
Белки: 6.1 г
Жиры: 14.2 г
Углеводы: 48.5 г
Вода: 28.4 г
Другое: 2.8 г
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +64.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +94.5%
Содержит больше ВодаВода +72.1%
Содержит больше ДругоеДругое +75%
Содержит больше УглеводыУглеводы +46.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.772 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.045 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.632 г
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.772 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +101.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +31%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Shortcake Fig bars
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Shortcake Fig bars Мнение
Калорийность 346kcal 348kcal Fig bars
Белки 6.1g 3.7g Shortcake
Жиры 14.2g 7.3g Shortcake
Витамин C 0.2mg 0.3mg Fig bars
48.5g 66.3g Fig bars
Углеводы 48.5g 70.9g Fig bars
Холестерин 3mg 0mg Fig bars
Магний 16mg 27mg Fig bars
Кальций 205mg 64mg Shortcake
Калий 106mg 207mg Fig bars
Железо 2.54mg 2.9mg Fig bars
Сахар 46.36g Shortcake
Клетчатка 4.6g Fig bars
Медь 0.076mg 0.147mg Fig bars
Цинк 0.48mg 0.39mg Shortcake
Фосфор 143mg 62mg Shortcake
Натрий 506mg 350mg Fig bars
Витамин A 72IU 33IU Shortcake
Витамин A 18µg 9µg Shortcake
Витамин E 0.65mg Fig bars
Марганец 0.33mg 0.343mg Fig bars
Селен 17µg 3.3µg Shortcake
Витамин B1 0.311mg 0.158mg Shortcake
Витамин B2 0.272mg 0.217mg Shortcake
Витамин B3 2.573mg 1.874mg Shortcake
Витамин B5 0.248mg 0.364mg Fig bars
Витамин B6 0.03mg 0.075mg Fig bars
Витамин B12 0.07µg 0.09µg Fig bars
Витамин K 5.8µg Fig bars
Витамин B9 53µg 35µg Shortcake
Холин 14.6mg Fig bars
Насыщенные жиры 3.772g 1.123g Fig bars
Мононенасыщенные жиры 6.045g 3.003g Shortcake
Полиненасыщенные жиры 3.632g 2.772g Shortcake
Триптофан 0.076mg 0.046mg Shortcake
Треонин 0.184mg 0.113mg Shortcake
Изолейцин 0.238mg 0.132mg Shortcake
Лейцин 0.449mg 0.224mg Shortcake
Лизин 0.197mg 0.14mg Shortcake
Метионин 0.115mg 0.053mg Shortcake
Фенилаланин 0.302mg 0.145mg Shortcake
Валин 0.273mg 0.155mg Shortcake
Гистидин 0.14mg 0.067mg Shortcake

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Shortcake Fig bars
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Shortcake
Shortcake vs Coffeecake
Coffeecake
Shortcake
Shortcake vs White cake
White cake
Shortcake
Shortcake vs Carrot cake
Carrot cake
Fig bars
Fig bars vs Granola bars
Granola bars
Fig bars
Fig bars vs 100 grand bar
100 grand bar
Fig bars
Fig bars vs Candy bar
Candy bar

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
Shortcake
18%
Fig bars
Итоговая оценка минералов
48%
Shortcake
36%
Fig bars

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Shortcake
Shortcake содержит меньше вещества Сахар (Разница - 46.36g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Shortcake
Гликемический индекс продукта Shortcake ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Натрий (Разница - 156mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.649g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Shortcake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174941/nutrients
  2. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.