Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Shortcake и French rolls

Сравнить

Инфографика

Shortcake vs French rolls infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 62% 9.4% 95% 25% 13% 61% 66% 43% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 10% 102% 45% 25% 36% 75% 73% 152%
Содержит больше КальцийКальций +125.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +70.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.8%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше МедьМедь +77.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +87.5%
Содержит больше МарганецМарганец +69.4%
Содержит больше СеленСелен +64.1%
Одинаковое количество вещества Калий ~114mg
Одинаковое количество вещества Железо ~2.71mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 6% 0% 0% 78% 63% 48% 15% 6.9% 8.8% 0% 40% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6% 0% 131% 69% 82% 27% 9% 0% 4.5% 85% 8.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +68.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +10.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +69.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +82.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +113.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Shortcake French rolls DV% diff.
Селен 17µg 27.9µg 20%
Полиненасыщенные жиры 3.632g 0.834g 19%
Витамин B1 0.311mg 0.523mg 18%
Метионин 0.115mg 153mg 15%
Жиры 14.2g 4.3g 15%
Витамин B9 53µg 113µg 15%
Насыщенные жиры 3.772g 0.962g 13%
Клетчатка 3.2g 13%
Кальций 205mg 91mg 11%
Витамин B3 2.573mg 4.352mg 11%
Мононенасыщенные жиры 6.045g 1.961g 10%
Марганец 0.33mg 0.559mg 10%
Фосфор 143mg 84mg 8%
Медь 0.076mg 0.135mg 7%
Белки 6.1g 8.6g 5%
Витамин B5 0.248mg 0.452mg 4%
Цинк 0.48mg 0.9mg 4%
Холин 14.8mg 3%
Витамин B12 0.07µg 0µg 3%
Калорийность 346kcal 277kcal 3%
Натрий 506mg 574mg 3%
Витамин E 0.3mg 2%
Витамин B2 0.272mg 0.3mg 2%
Витамин A 18µg 0µg 2%
Железо 2.54mg 2.71mg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Магний 16mg 20mg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Углеводы 48.5g 50.2g 1%
Витамин B6 0.03mg 0.039mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 48.5g 47g N/A
Калий 106mg 114mg 0%
Сахар 0.31g N/A
Триптофан 0.076mg 0.099mg 0%
Треонин 0.184mg 0.255mg 0%
Изолейцин 0.238mg 0.336mg 0%
Лейцин 0.449mg 0.608mg 0%
Лизин 0.197mg 0.231mg 0%
Фенилаланин 0.302mg 0.422mg 0%
Валин 0.273mg 0.38mg 0%
Гистидин 0.14mg 0.188mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 14% 49% 28% 3%
Белки: 6.1 г
Жиры: 14.2 г
Углеводы: 48.5 г
Вода: 28.4 г
Другое: 2.8 г
9% 4% 50% 35% 2%
Белки: 8.6 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 34.8 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +230.2%
Содержит больше ДругоеДругое +33.3%
Содержит больше БелкиБелки +41%
Содержит больше ВодаВода +22.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~50.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.772 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.045 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.632 г
26% 52% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.962 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.961 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.834 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +208.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +335.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Shortcake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174941/nutrients
  2. French rolls - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172795/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.