Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Shortcake и Melba toast

Сравнить

Инфографика

Shortcake vs Melba toast infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 62% 9.4% 95% 25% 13% 61% 66% 43% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 28% 18% 139% 96% 55% 84% 78% 147% 190%
Содержит больше КальцийКальций +120.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -15.4%
Содержит больше МагнийМагний +268.8%
Содержит больше КалийКалий +90.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +45.7%
Содержит больше МедьМедь +280.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +318.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +37.1%
Содержит больше МарганецМарганец +242.4%
Содержит больше СеленСелен +104.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 6% 0% 0% 78% 63% 48% 15% 6.9% 8.8% 0% 40% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.6% 0% 103% 63% 77% 42% 23% 0% 2.3% 93% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +32.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +59.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +179.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +226.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +134%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.273mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Shortcake Melba toast DV% diff.
Марганец 0.33mg 1.13mg 35%
Селен 17µg 34.8µg 32%
Клетчатка 6.3g 25%
Медь 0.076mg 0.289mg 24%
Витамин B9 53µg 124µg 18%
Жиры 14.2g 3.2g 17%
Полиненасыщенные жиры 3.632g 1.282g 16%
Насыщенные жиры 3.772g 0.445g 15%
Железо 2.54mg 3.7mg 15%
Цинк 0.48mg 2.01mg 14%
Мононенасыщенные жиры 6.045g 0.782g 13%
Белки 6.1g 12.1g 12%
Кальций 205mg 93mg 11%
Витамин B3 2.573mg 4.113mg 10%
Магний 16mg 59mg 10%
Витамин B1 0.311mg 0.413mg 9%
Витамин B5 0.248mg 0.693mg 9%
Углеводы 48.5g 76.6g 9%
Фосфор 143mg 196mg 8%
Витамин B6 0.03mg 0.098mg 5%
Натрий 506mg 598mg 4%
Холин 19.8mg 4%
Витамин E 0.43mg 3%
Калий 106mg 202mg 3%
Витамин B12 0.07µg 0µg 3%
Калорийность 346kcal 390kcal 2%
Витамин A 18µg 0µg 2%
Витамин K 0.9µg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 48.5g 70.3g N/A
Сахар 0.94g N/A
Витамин B2 0.272mg 0.273mg 0%
Триптофан 0.076mg 0.14mg 0%
Треонин 0.184mg 0.342mg 0%
Изолейцин 0.238mg 0.462mg 0%
Лейцин 0.449mg 0.844mg 0%
Лизин 0.197mg 0.28mg 0%
Метионин 0.115mg 0.214mg 0%
Фенилаланин 0.302mg 0.596mg 0%
Валин 0.273mg 0.52mg 0%
Гистидин 0.14mg 0.261mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 14% 49% 28% 3%
Белки: 6.1 г
Жиры: 14.2 г
Углеводы: 48.5 г
Вода: 28.4 г
Другое: 2.8 г
12% 3% 77% 5% 3%
Белки: 12.1 г
Жиры: 3.2 г
Углеводы: 76.6 г
Вода: 5.1 г
Другое: 3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +343.8%
Содержит больше ВодаВода +456.9%
Содержит больше БелкиБелки +98.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +57.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~3г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.772 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.045 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.632 г
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.445 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.282 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +673%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +183.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Shortcake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174941/nutrients
  2. Melba toast - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174977/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.