Шорткейк или хлеб с изюмом - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами шорткейк и хлеб с изюмом
- Шорткейк содержит больше калорий, чем хлеб с изюмом. В то время как шорткейк содержит 346 калорий, хлеб с изюмом содержит только 274 калорий.
- Шорткейк имеет больше кальция, однако хлеб с изюмом содержит больше меди, витамина B9, витамина B2, марганца, витамина B3 и селена.
- Шорткейк покрывает вашу дневную потребность в кальции на 14% больше, чем хлеб с изюмом.
- Шорткейк имеет в 3 раз больше насыщенных жиров, чем хлеб с изюмом. В то время как шорткейк имеет 3.772 г насыщенных жиров, хлеб с изюмом имеет только 1.081 г.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Cake, shortcake, biscuit-type, prepared from recipe и Bread, raisin, enriched.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +210.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +62.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +114.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +160.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +51.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +17.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +56% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +130% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 3.632g | 0.679g | 20% |
| Клетчатка | 4.3g | 17% | |
| Жиры | 14.2g | 4.4g | 15% |
| Кальций | 205mg | 66mg | 14% |
| Медь | 0.076mg | 0.198mg | 14% |
| Витамин B9 | 53µg | 106µg | 13% |
| Насыщенные жиры | 3.772g | 1.081g | 12% |
| Витамин B2 | 0.272mg | 0.398mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.045g | 2.294g | 9% |
| Натрий | 506mg | 347mg | 7% |
| Марганец | 0.33mg | 0.501mg | 7% |
| Витамин B3 | 2.573mg | 3.466mg | 6% |
| Селен | 17µg | 20µg | 5% |
| Железо | 2.54mg | 2.9mg | 5% |
| Фосфор | 143mg | 109mg | 5% |
| Калорийность | 346kcal | 274kcal | 4% |
| Белки | 6.1g | 7.9g | 4% |
| Калий | 106mg | 227mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.248mg | 0.387mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.069mg | 3% |
| Холин | 14.6mg | 3% | |
| Витамин B12 | 0.07µg | 0µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.311mg | 0.339mg | 2% |
| Витамин E | 0.28mg | 2% | |
| Цинк | 0.48mg | 0.72mg | 2% |
| Витамин A | 18µg | 0µg | 2% |
| Магний | 16mg | 26mg | 2% |
| Углеводы | 48.5g | 52.3g | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 48.5g | 48g | N/A |
| Сахар | 5.68g | N/A | |
| Триптофан | 0.076mg | 0.083mg | 0% |
| Треонин | 0.184mg | 0.222mg | 0% |
| Изолейцин | 0.238mg | 0.287mg | 0% |
| Лейцин | 0.449mg | 0.516mg | 0% |
| Лизин | 0.197mg | 0.2mg | 0% |
| Метионин | 0.115mg | 0.128mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.302mg | 0.361mg | 0% |
| Валин | 0.273mg | 0.329mg | 0% |
| Гистидин | 0.14mg | 0.167mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.1 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
48.5 г
Вода:
28.4 г
Другое:
2.8 г
Белки:
7.9 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
52.3 г
Вода:
33.6 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +222.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +55.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +29.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~52.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.772 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.045 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.632 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.081 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.294 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.679 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +163.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +434.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.3% |
