Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Shortcake и Yellow cake

Сравнить

Инфографика

Shortcake vs Yellow cake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 62% 9.4% 95% 25% 13% 61% 66% 43% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 17% 76% 53% 11% 59% 40% 29% 32%
Содержит больше КальцийКальций +540.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +14.3%
Содержит больше МарганецМарганец +48.6%
Содержит больше СеленСелен +188.1%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КалийКалий +76.4%
Содержит больше МедьМедь +109.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -38.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~138mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 6% 0% 0% 78% 63% 48% 15% 6.9% 8.8% 0% 40% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 90% 3% 11% 21% 15% 9.9% 0% 0% 63% 17% 9.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +157.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +623.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +192.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +221.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +50.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +140.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Shortcake Yellow cake DV% diff.
Витамин E 4.5mg 30%
Витамин B1 0.311mg 0.043mg 22%
Витамин K 25.1µg 21%
Селен 17µg 5.9µg 20%
Кальций 205mg 32mg 17%
Витамин B2 0.272mg 0.093mg 14%
Витамин B3 2.573mg 0.8mg 11%
Насыщенные жиры 3.772g 5.793g 9%
Медь 0.076mg 0.159mg 9%
Натрий 506mg 310mg 9%
Витамин B9 53µg 22µg 8%
Полиненасыщенные жиры 3.632g 4.728g 7%
Железо 2.54mg 2.03mg 6%
Клетчатка 1.5g 6%
Белки 6.1g 3.16g 6%
Марганец 0.33mg 0.222mg 5%
Жиры 14.2g 17.75g 5%
Холестерин 3mg 16mg 4%
Крахмал 8.55g 4%
Холин 17.4mg 3%
Витамин B12 0.07µg 0µg 3%
Мононенасыщенные жиры 6.045g 7.214g 3%
Витамин B5 0.248mg 0.165mg 2%
Витамин B6 0.03mg 0mg 2%
Калорийность 346kcal 379kcal 2%
Калий 106mg 187mg 2%
Углеводы 48.5g 55.36g 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Фосфор 143mg 138mg 1%
Цинк 0.48mg 0.42mg 1%
Магний 16mg 20mg 1%
Витамин D 6IU 1%
Витамин A 18µg 7µg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 48.5g 53.86g N/A
Сахар 39.22g N/A
Транс-жиры 1.313g N/A
Триптофан 0.076mg 0%
Треонин 0.184mg 0%
Изолейцин 0.238mg 0%
Лейцин 0.449mg 0%
Лизин 0.197mg 0%
Метионин 0.115mg 0%
Фенилаланин 0.302mg 0%
Валин 0.273mg 0%
Гистидин 0.14mg 0%
0.474g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.026g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.999g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 14% 49% 28% 3%
Белки: 6.1 г
Жиры: 14.2 г
Углеводы: 48.5 г
Вода: 28.4 г
Другое: 2.8 г
3% 18% 55% 22%
Белки: 3.16 г
Жиры: 17.75 г
Углеводы: 55.36 г
Вода: 22.38 г
Другое: 1.35 г
Содержит больше БелкиБелки +93%
Содержит больше ВодаВода +26.9%
Содержит больше ДругоеДругое +107.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +25%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.772 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.045 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.632 г
33% 41% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.793 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.214 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.728 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -34.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +30.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Shortcake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174941/nutrients
  2. Yellow cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174944/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.