Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Shortcake и Бейгл

Сравнить

Инфографика

Shortcake vs Бейгл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 62% 9.4% 95% 25% 13% 61% 66% 43% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Содержит больше КальцийКальций +925%
Содержит больше МагнийМагний +218.8%
Содержит больше КалийКалий +55.7%
Содержит больше МедьМедь +130.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +129.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -13.2%
Содержит больше МарганецМарганец +333.3%
Содержит больше СеленСелен +68.8%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.76mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~142mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 6% 0% 0% 78% 63% 48% 15% 6.9% 8.8% 0% 40% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +29.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +31%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +51.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +390%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +43.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Shortcake Бейгл DV% diff.
Марганец 0.33mg 1.43mg 48%
Селен 17µg 28.7µg 21%
Кальций 205mg 20mg 19%
Жиры 14.2g 1.53g 19%
Полиненасыщенные жиры 3.632g 0.936g 18%
Насыщенные жиры 3.772g 0g 17%
Клетчатка 4.1g 16%
Мононенасыщенные жиры 6.045g 0.29g 14%
Медь 0.076mg 0.175mg 11%
Витамин B6 0.03mg 0.147mg 9%
Магний 16mg 51mg 8%
Белки 6.1g 10.2g 8%
Витамин B1 0.311mg 0.403mg 8%
Витамин B9 53µg 76µg 6%
Цинк 0.48mg 1.1mg 6%
Витамин B3 2.573mg 3.37mg 5%
Витамин B2 0.272mg 0.209mg 5%
Калорийность 346kcal 250kcal 5%
Натрий 506mg 439mg 3%
Железо 2.54mg 2.76mg 3%
Витамин B5 0.248mg 0.375mg 3%
Витамин B12 0.07µg 0µg 3%
Витамин E 0.32mg 2%
Витамин A 18µg 0µg 2%
Калий 106mg 165mg 2%
Холин 9.8mg 2%
Витамин K 1.5µg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 48.5g 44.79g N/A
Углеводы 48.5g 48.89g 0%
Сахар 6.12g N/A
Фосфор 143mg 142mg 0%
Триптофан 0.076mg 0%
Треонин 0.184mg 0%
Изолейцин 0.238mg 0%
Лейцин 0.449mg 0%
Лизин 0.197mg 0%
Метионин 0.115mg 0%
Фенилаланин 0.302mg 0%
Валин 0.273mg 0%
Гистидин 0.14mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 14% 49% 28% 3%
Белки: 6.1 г
Жиры: 14.2 г
Углеводы: 48.5 г
Вода: 28.4 г
Другое: 2.8 г
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры +828.1%
Содержит больше ДругоеДругое +53%
Содержит больше БелкиБелки +67.2%
Содержит больше ВодаВода +32.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~48.89g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.772 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.045 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.632 г
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1984.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +288%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Shortcake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174941/nutrients
  2. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.