Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Shortcake и Вишневый пирог

Сравнить

Инфографика

Shortcake vs Вишневый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 62% 9.4% 95% 25% 13% 61% 66% 43% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Содержит больше МагнийМагний +77.8%
Содержит больше КальцийКальций +1950%
Содержит больше КалийКалий +37.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +37.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +140%
Содержит больше ФосфорФосфор +376.7%
Содержит больше МарганецМарганец +65%
Содержит больше СеленСелен +117.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.3%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.077mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 6% 0% 0% 78% 63% 48% 15% 6.9% 8.8% 0% 40% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +110.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +117.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +101.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +101.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +96.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +61.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Shortcake Вишневый пирог DV% diff.
Кальций 205mg 10mg 20%
Селен 17µg 7.8µg 17%
Фосфор 143mg 30mg 16%
Витамин B1 0.311mg 0.148mg 14%
Натрий 506mg 191mg 14%
Витамин B2 0.272mg 0.125mg 11%
Железо 2.54mg 1.85mg 9%
Витамин B3 2.573mg 1.276mg 8%
Витамин B9 53µg 27µg 7%
Белки 6.1g 2.8g 7%
Марганец 0.33mg 0.2mg 6%
Насыщенные жиры 3.772g 2.985g 4%
Калорийность 346kcal 270kcal 4%
Цинк 0.48mg 0.2mg 3%
Углеводы 48.5g 38.5g 3%
Полиненасыщенные жиры 3.632g 3.247g 3%
Витамин B12 0.07µg 0µg 3%
Витамин B5 0.248mg 0.123mg 3%
Жиры 14.2g 12.2g 3%
Магний 16mg 9mg 2%
Мононенасыщенные жиры 6.045g 5.314g 2%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Калий 106mg 77mg 1%
Витамин C 0.2mg 1mg 1%
Витамин A 18µg 29µg 1%
Чистые углеводы 48.5g 38.5g N/A
Медь 0.076mg 0.077mg 0%
Витамин B6 0.03mg 0.034mg 0%
Триптофан 0.076mg 0.031mg 0%
Треонин 0.184mg 0.072mg 0%
Изолейцин 0.238mg 0.088mg 0%
Лейцин 0.449mg 0.17mg 0%
Лизин 0.197mg 0.067mg 0%
Метионин 0.115mg 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.302mg 0.124mg 0%
Валин 0.273mg 0.104mg 0%
Гистидин 0.14mg 0.057mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 14% 49% 28% 3%
Белки: 6.1 г
Жиры: 14.2 г
Углеводы: 48.5 г
Вода: 28.4 г
Другое: 2.8 г
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +117.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +16.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +26%
Содержит больше ДругоеДругое +300%
Содержит больше ВодаВода +61.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.772 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.045 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.632 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -20.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Shortcake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174941/nutrients
  2. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.