Шорткейк или вишневый пирог - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами шорткейк и вишневый пирог
- Вишневый пирог содержит меньше калорий, чем шорткейк. В то время как вишневый пирог содержит 270 калорий, шорткейк содержит только 346 калорий.
- Шорткейк содержит больше кальция, селена, фосфора, витамина B1, витамина B2, железа, витамина B3 и витамина B9, но вишневый пирог содержит больше витамина A.
- Шорткейк покрывает вашу дневную потребность в кальции на 20% выше, чем вишневый пирог.
- Шорткейк содержит в 5 раз больше фосфора, чем вишневый пирог, В то время как шорткейк содержит 143 мг фосфора, вишневый пирог содержит только 30 мг.
- Количество натрия в продукте вишневый пирог ниже.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Cake, shortcake, biscuit-type, prepared from recipe и Pie, cherry, prepared from recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +77.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1950% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +140% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +376.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +65% |
| Содержит больше СеленСелен | +117.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +110.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +117.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +101.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +101.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +96.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +61.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 205mg | 10mg | 20% |
| Селен | 17µg | 7.8µg | 17% |
| Фосфор | 143mg | 30mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.311mg | 0.148mg | 14% |
| Натрий | 506mg | 191mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.272mg | 0.125mg | 11% |
| Железо | 2.54mg | 1.85mg | 9% |
| Витамин B3 | 2.573mg | 1.276mg | 8% |
| Витамин B9 | 53µg | 27µg | 7% |
| Белки | 6.1g | 2.8g | 7% |
| Марганец | 0.33mg | 0.2mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 3.772g | 2.985g | 4% |
| Калорийность | 346kcal | 270kcal | 4% |
| Цинк | 0.48mg | 0.2mg | 3% |
| Углеводы | 48.5g | 38.5g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.632g | 3.247g | 3% |
| Витамин B12 | 0.07µg | 0µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.248mg | 0.123mg | 3% |
| Жиры | 14.2g | 12.2g | 3% |
| Магний | 16mg | 9mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.045g | 5.314g | 2% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Калий | 106mg | 77mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 1mg | 1% |
| Витамин A | 18µg | 29µg | 1% |
| Чистые углеводы | 48.5g | 38.5g | N/A |
| Медь | 0.076mg | 0.077mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.034mg | 0% |
| Триптофан | 0.076mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.184mg | 0.072mg | 0% |
| Изолейцин | 0.238mg | 0.088mg | 0% |
| Лейцин | 0.449mg | 0.17mg | 0% |
| Лизин | 0.197mg | 0.067mg | 0% |
| Метионин | 0.115mg | 0.043mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.302mg | 0.124mg | 0% |
| Валин | 0.273mg | 0.104mg | 0% |
| Гистидин | 0.14mg | 0.057mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.1 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
48.5 г
Вода:
28.4 г
Другое:
2.8 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
12.2 г
Углеводы:
38.5 г
Вода:
45.8 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +117.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +300% |
| Содержит больше ВодаВода | +61.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.772 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.045 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.632 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.985 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.314 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.247 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20.9% |
