Сравнить продукты Shortcake и Лаваш
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+876.2%
Содержит
больше
Железо
+111.7%
Содержит
меньше
Натрий
-36.4%
Содержит
больше
Селен
+750%
Содержит
больше
Магний
+68.8%
Содержит
больше
Фосфор
+246.9%
Содержит
больше
Калий
+17.9%
Содержит
больше
Цинк
+45.8%
Содержит
больше
Медь
+334.2%
Содержит
больше
Марганец
+51.5%
Содержит
больше
Кальций
+876.2%
Содержит
больше
Железо
+111.7%
Содержит
меньше
Натрий
-36.4%
Содержит
больше
Селен
+750%
Содержит
больше
Магний
+68.8%
Содержит
больше
Фосфор
+246.9%
Содержит
больше
Калий
+17.9%
Содержит
больше
Цинк
+45.8%
Содержит
больше
Медь
+334.2%
Содержит
больше
Марганец
+51.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
3
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+211%
Содержит
больше
Витамин B2
+580%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+103.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.4
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+211%
Содержит
больше
Витамин B2
+580%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+103.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.4
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1083.3%
Содержит
больше
Белки
+42.6%
Содержит
больше
Углеводы
+24.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 27
Одинаковое количество вещества Другое - 2.8
Содержит
больше
Жиры
+1083.3%
Содержит
больше
Белки
+42.6%
Содержит
больше
Углеводы
+24.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 27
Одинаковое количество вещества Другое - 2.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5945%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+626.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5945%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+626.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
48.5g | |||
Белки | 6.1g | 8.7g | |
Жиры | 14.2g | 1.2g | |
Углеводы | 48.5g | 60.3g | |
Калорийность | 346kcal | 281kcal | |
Клетчатка | 3.1g | ||
Кальций | 205mg | 21mg | |
Железо | 2.54mg | 1.2mg | |
Магний | 16mg | 27mg | |
Фосфор | 143mg | 496mg | |
Калий | 106mg | 125mg | |
Натрий | 506mg | 796mg | |
Цинк | 0.48mg | 0.7mg | |
Медь | 0.076mg | 0.33mg | |
Марганец | 0.33mg | 0.5mg | |
Селен | 17µg | 2µg | |
Витамин A | 72IU | ||
Витамин A, RAE | 18µg | 0µg | |
Витамин E | 0.37mg | ||
Витамин C | 0.2mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.311mg | 0.1mg | |
Витамин B2 | 0.272mg | 0.04mg | |
Витамин B3 | 2.573mg | 2.4mg | |
Витамин B5 | 0.248mg | ||
Витамин B6 | 0.03mg | 0.08mg | |
Витамин B9, общий | 53µg | 26µg | |
Витамин B12 | 0.07µg | 0µg | |
Триптофан | 0.076mg | ||
Треонин | 0.184mg | ||
Изолейцин | 0.238mg | ||
Лейцин | 0.449mg | ||
Лизин | 0.197mg | ||
Метионин | 0.115mg | ||
Фенилаланин | 0.302mg | ||
Валин | 0.273mg | ||
Гистидин | 0.14mg | ||
Холестерин | 3mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 3.772g | 0.2g | |
Мононенасыщенные жиры | 6.045g | 0.1g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.632g | 0.5g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
10%
Итоговая оценка минералов
48%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лаваш содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лаваш содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.572g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лаваш более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Shortcake содержит меньше вещества Натрий (Разница - 290mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Shortcake ниже (Разница - 72)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Shortcake более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна