Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Shortcake и Печенье Шоколадные чипсы

Сравнить

Инфографика

Shortcake vs Печенье Шоколадные чипсы  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 62% 9.4% 95% 25% 13% 61% 66% 43% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Содержит больше КальцийКальций +439.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +43%
Содержит больше СеленСелен +51.8%
Содержит больше МагнийМагний +243.8%
Содержит больше КалийКалий +108.5%
Содержит больше МедьМедь +407.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +95.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -32.6%
Содержит больше МарганецМарганец +100.9%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.48mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 6% 0% 0% 78% 63% 48% 15% 6.9% 8.8% 0% 40% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +69%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +53.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +88.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +672.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +180%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +14.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.2mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.259mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Shortcake Печенье Шоколадные чипсы DV% diff.
Насыщенные жиры 3.772g 14.071g 47%
Медь 0.076mg 0.386mg 34%
Жиры 14.2g 28.4g 22%
Холестерин 3mg 70mg 22%
Кальций 205mg 38mg 17%
Марганец 0.33mg 0.663mg 14%
Витамин A 18µg 139µg 13%
Витамин B1 0.311mg 0.184mg 11%
Селен 17µg 11.2µg 11%
Магний 16mg 55mg 9%
Витамин B3 2.573mg 1.365mg 8%
Калорийность 346kcal 488kcal 7%
Натрий 506mg 341mg 7%
Витамин B2 0.272mg 0.177mg 7%
Фосфор 143mg 100mg 6%
Полиненасыщенные жиры 3.632g 4.541g 6%
Витамин B9 53µg 33µg 5%
Мононенасыщенные жиры 6.045g 8.241g 5%
Цинк 0.48mg 0.94mg 4%
Витамин B6 0.03mg 0.084mg 4%
Углеводы 48.5g 58.2g 3%
Калий 106mg 221mg 3%
Белки 6.1g 5.7g 1%
Железо 2.54mg 2.48mg 1%
Витамин C 0.2mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 48.5g 58.2g N/A
Витамин B5 0.248mg 0.259mg 0%
Витамин B12 0.07µg 0.08µg 0%
Триптофан 0.076mg 0.072mg 0%
Треонин 0.184mg 0.191mg 0%
Изолейцин 0.238mg 0.224mg 0%
Лейцин 0.449mg 0.391mg 0%
Лизин 0.197mg 0.214mg 0%
Метионин 0.115mg 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.302mg 0.27mg 0%
Валин 0.273mg 0.279mg 0%
Гистидин 0.14mg 0.123mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 14% 49% 28% 3%
Белки: 6.1 г
Жиры: 14.2 г
Углеводы: 48.5 г
Вода: 28.4 г
Другое: 2.8 г
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше ВодаВода +398.2%
Содержит больше ДругоеДругое +40%
Содержит больше ЖирыЖиры +100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +20%
Одинаковое количество вещества Белки ~5.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.772 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.045 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.632 г
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +36.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +25%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Shortcake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174941/nutrients
  2. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.