Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Shortcake и Тыквенный пирог

Сравнить

Инфографика

Shortcake vs Тыквенный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 62% 9.4% 95% 25% 13% 61% 66% 43% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 15% 34% 49% 11% 35% 31% 30% 29%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше КальцийКальций +220.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +182.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +23.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +76.5%
Содержит больше МарганецМарганец +45.4%
Содержит больше СеленСелен +214.8%
Содержит больше КалийКалий +57.5%
Содержит больше МедьМедь +94.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 6% 0% 0% 78% 63% 48% 15% 6.9% 8.8% 0% 40% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 149% 15% 1.5% 44% 29% 21% 27% 15% 44% 33% 20% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +75.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +119.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +132.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +103.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2388.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +82.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +110%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +400%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Shortcake Тыквенный пирог DV% diff.
Витамин A 18µg 448µg 48%
Селен 17µg 5.4µg 21%
Железо 2.54mg 0.9mg 21%
Кальций 205mg 64mg 14%
Витамин B12 0.07µg 0.35µg 12%
Полиненасыщенные жиры 3.632g 1.77g 12%
Натрий 506mg 239mg 12%
Витамин K 13.2µg 11%
Витамин B2 0.272mg 0.124mg 11%
Витамин B1 0.311mg 0.177mg 11%
Витамин B3 2.573mg 1.107mg 9%
Фосфор 143mg 81mg 9%
Насыщенные жиры 3.772g 1.988g 8%
Холестерин 3mg 26mg 8%
Медь 0.076mg 0.148mg 8%
Холин 37.5mg 7%
Витамин B9 53µg 26µg 7%
Жиры 14.2g 9.75g 7%
Клетчатка 1.8g 7%
Калорийность 346kcal 243kcal 5%
Витамин E 0.76mg 5%
Углеводы 48.5g 34.83g 5%
Витамин B5 0.248mg 0.452mg 4%
Мононенасыщенные жиры 6.045g 4.6g 4%
Фруктоза 2.85g 4%
Белки 6.1g 3.9g 4%
Крахмал 10.73g 4%
Марганец 0.33mg 0.227mg 4%
Витамин B6 0.03mg 0.063mg 3%
Калий 106mg 167mg 2%
Цинк 0.48mg 0.39mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 48.5g 33.03g N/A
Витамин D 2IU 0%
Магний 16mg 14mg 0%
Сахар 18.88g N/A
Триптофан 0.076mg 0.048mg 0%
Треонин 0.184mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.238mg 0.158mg 0%
Лейцин 0.449mg 0.297mg 0%
Лизин 0.197mg 0.192mg 0%
Метионин 0.115mg 0.249mg 0%
Фенилаланин 0.302mg 0.175mg 0%
Валин 0.273mg 0.211mg 0%
Гистидин 0.14mg 0.088mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 14% 49% 28% 3%
Белки: 6.1 г
Жиры: 14.2 г
Углеводы: 48.5 г
Вода: 28.4 г
Другое: 2.8 г
4% 10% 35% 50%
Белки: 3.9 г
Жиры: 9.75 г
Углеводы: 34.83 г
Вода: 50.39 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше БелкиБелки +56.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +45.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +39.2%
Содержит больше ДругоеДругое +147.8%
Содержит больше ВодаВода +77.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.772 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.045 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.632 г
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.988 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.77 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +31.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +105.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Shortcake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174941/nutrients
  2. Тыквенный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.