Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Sofrito sauce и Chicken gravy

Сравнить

Инфографика

Sofrito sauce vs Chicken gravy infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 6% 35% 35% 55% 38% 60% 149% 25% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 3% 3.7% 3.4% 6.3% 2.2% 8.6% 51% 2% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +733.3%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +854.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +944.4%
Содержит больше МедьМедь +768.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1662.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +595%
Содержит больше МарганецМарганец +1173.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -66%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 68% 0% 0% 0% 71% 49% 55% 36% 84% 0% 0% 32% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 2% 0% 6% 12% 5.3% 8.6% 5.8% 0% 1.5% 1.5% 2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1083.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +923.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +317.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1356%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2050%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Sofrito sauce Chicken gravy DV% diff.
Натрий 1145mg 389mg 33%
Витамин B6 0.364mg 0.025mg 26%
Жиры 18.2g 2.62g 24%
Белки 12.8g 0.71g 24%
Витамин C 20.4mg 0mg 23%
Витамин B1 0.284mg 0.024mg 22%
Фосфор 139mg 20mg 17%
Медь 0.165mg 0.019mg 16%
Витамин B3 2.918mg 0.285mg 16%
Цинк 1.41mg 0.08mg 12%
Витамин B2 0.212mg 0.053mg 12%
Калий 401mg 42mg 11%
Железо 0.94mg 0.09mg 11%
Витамин B9 43µg 2µg 10%
Калорийность 237kcal 48kcal 9%
Витамин B5 0.597mg 0.143mg 9%
Марганец 0.191mg 0.015mg 8%
Клетчатка 1.7g 0.1g 6%
Магний 25mg 3mg 5%
Насыщенные жиры 0.639g 3%
Мононенасыщенные жиры 1.027g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.407g 3%
Крахмал 4.89g 2%
Холестерин 5mg 2%
Холин 3.7mg 1%
Витамин K 0.6µg 1%
Витамин E 0.1mg 1%
Селен 0.4µg 1%
Кальций 20mg 10mg 1%
Углеводы 5.46g 5.29g 0%
Чистые углеводы 3.76g 5.19g N/A
Сахар 0.3g N/A
Витамин A 1µg 0%
Транс-жиры 0.011g N/A
0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.377g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 18% 5% 60% 4%
Белки: 12.8 г
Жиры: 18.2 г
Углеводы: 5.46 г
Вода: 59.66 г
Другое: 3.88 г
3% 5% 90%
Белки: 0.71 г
Жиры: 2.62 г
Углеводы: 5.29 г
Вода: 90.3 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +1702.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +594.7%
Содержит больше ДругоеДругое +259.3%
Содержит больше ВодаВода +51.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~5.29g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sofrito sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171174/nutrients
  2. Chicken gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171566/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.