Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Sofrito sauce и Onion soup

Сравнить

Инфографика

Sofrito sauce vs Onion soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 6% 35% 35% 55% 38% 60% 149% 25% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 6.6% 4.9% 21% 33% 14% 3.9% 67% 26% 19%
Содержит больше МагнийМагний +1150%
Содержит больше КалийКалий +616.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +70.9%
Содержит больше МедьМедь +65%
Содержит больше ЦинкЦинк +182%
Содержит больше ФосфорФосфор +1444.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.9%
Одинаковое количество вещества Кальций ~22mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.2mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 68% 0% 0% 0% 71% 49% 55% 36% 84% 0% 0% 32% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 1% 4.4% 0% 6.8% 4.6% 9.2% 0% 9.2% 0% 1% 9% 2.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1940%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +951.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +960%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +495.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +810%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +258.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Sofrito sauce Onion soup DV% diff.
Натрий 1145mg 516mg 27%
Жиры 18.2g 1.42g 26%
Витамин B6 0.364mg 0.04mg 25%
Витамин C 20.4mg 1mg 22%
Витамин B1 0.284mg 0.027mg 21%
Фосфор 139mg 9mg 19%
Белки 12.8g 3.06g 19%
Витамин B3 2.918mg 0.49mg 15%
Витамин B2 0.212mg 0.02mg 15%
Витамин B5 0.597mg 0mg 12%
Калорийность 237kcal 46kcal 10%
Калий 401mg 56mg 10%
Цинк 1.41mg 0.5mg 8%
Витамин B9 43µg 12µg 8%
Медь 0.165mg 0.1mg 7%
Селен 3.5µg 6%
Железо 0.94mg 0.55mg 5%
Магний 25mg 2mg 5%
Клетчатка 1.7g 0.7g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.53g 4%
Мононенасыщенные жиры 0.61g 2%
Витамин E 0.22mg 1%
Холин 4mg 1%
Насыщенные жиры 0.21g 1%
Углеводы 5.46g 6.68g 0%
Чистые углеводы 3.76g 5.98g N/A
Кальций 20mg 22mg 0%
Сахар 2.72g N/A
Витамин A 3µg 0%
Марганец 0.191mg 0.2mg 0%
Витамин K 0.4µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 18% 5% 60% 4%
Белки: 12.8 г
Жиры: 18.2 г
Углеводы: 5.46 г
Вода: 59.66 г
Другое: 3.88 г
3% 7% 86% 2%
Белки: 3.06 г
Жиры: 1.42 г
Углеводы: 6.68 г
Вода: 86.35 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше БелкиБелки +318.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1181.7%
Содержит больше ДругоеДругое +55.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +22.3%
Содержит больше ВодаВода +44.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sofrito sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171174/nutrients
  2. Onion soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171551/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.