Сравнить продукты Соус софрито и Соус устричный
Сравнить
Чем отличаются продукты соус софрито и соус устричный?
- Соус софрито превосходит соус устричный по содержанию витамина B6, витамина B1, витамина C, фосфора, цинка, витамина B5, калия, железа и витамина B3.
- Соус устричный покрывает вашу дневную потребность в натрии на 69% больше, чем соус софрито.
- Соус софрито содержит в 204 раз больше витамина C, чем соус устричный. Соус софрито содержит 20.4 мг витамина C, в то время как соус устричный содержит 0.1 мг.
- Соус софрито имеет низкое содержание натрия.
Sauce, sofrito, prepared from recipe и Sauce, oyster, ready-to-serve были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +525% |
| Содержит больше КалийКалий | +642.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +422.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +12.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1466.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +531.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +260.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +20300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2740% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +71% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +98% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3631.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2175% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +186.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1145mg | 2733mg | 69% |
| Жиры | 18.2g | 0.25g | 28% |
| Витамин B6 | 0.364mg | 0.016mg | 27% |
| Витамин C | 20.4mg | 0.1mg | 23% |
| Белки | 12.8g | 1.35g | 23% |
| Витамин B1 | 0.284mg | 0.01mg | 23% |
| Витамин B12 | 0.41µg | 17% | |
| Фосфор | 139mg | 22mg | 17% |
| Цинк | 1.41mg | 0.09mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.597mg | 0.016mg | 12% |
| Калий | 401mg | 54mg | 10% |
| Железо | 0.94mg | 0.18mg | 10% |
| Калорийность | 237kcal | 51kcal | 9% |
| Витамин B3 | 2.918mg | 1.474mg | 9% |
| Селен | 4.4µg | 8% | |
| Витамин B2 | 0.212mg | 0.124mg | 7% |
| Витамин B9 | 43µg | 15µg | 7% |
| Марганец | 0.191mg | 0.053mg | 6% |
| Клетчатка | 1.7g | 0.3g | 6% |
| Магний | 25mg | 4mg | 5% |
| Медь | 0.165mg | 0.147mg | 2% |
| Углеводы | 5.46g | 10.92g | 2% |
| Кальций | 20mg | 32mg | 1% |
| Холин | 3.5mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.76g | 10.62g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.043g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.073g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.066g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.8 г
Жиры:
18.2 г
Углеводы:
5.46 г
Вода:
59.66 г
Другое:
3.88 г
Белки:
1.35 г
Жиры:
0.25 г
Углеводы:
10.92 г
Вода:
80 г
Другое:
7.48 г
| Содержит больше БелкиБелки | +848.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7180% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +100% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +92.8% |
