Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Sofrito sauce и Бульон

Сравнить

Инфографика

Sofrito sauce vs Бульон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 6% 35% 35% 55% 38% 60% 149% 25% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Содержит больше КалийКалий +29.8%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +1466.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.2%
Содержит больше МарганецМарганец +27.3%
Содержит больше МагнийМагний +124%
Содержит больше КальцийКальций +835%
Содержит больше ФосфорФосфор +19.4%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.03mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 68% 0% 0% 0% 71% 49% 55% 36% 84% 0% 0% 32% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1754.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +184%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +18.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +264%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +34.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +102.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.6mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Sofrito sauce Бульон DV% diff.
Натрий 1145mg 23875mg 988%
Селен 28µg 51%
Полиненасыщенные жиры 4.48g 30%
Витамин C 20.4mg 1.1mg 21%
Холин 114.6mg 21%
Витамин B6 0.364mg 0.1mg 20%
Медь 0.165mg 0mg 18%
Витамин B2 0.212mg 0.43mg 17%
Кальций 20mg 187mg 17%
Насыщенные жиры 3.43g 16%
Витамин B1 0.284mg 0.1mg 15%
Витамин B12 0.3µg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.36g 13%
Цинк 1.41mg 0.09mg 12%
Белки 12.8g 16.66g 8%
Магний 25mg 56mg 7%
Клетчатка 1.7g 0g 7%
Жиры 18.2g 13.88g 7%
Фосфор 139mg 166mg 4%
Холестерин 13mg 4%
Углеводы 5.46g 18.01g 4%
Витамин E 0.46mg 3%
Витамин B3 2.918mg 2.46mg 3%
Калий 401mg 309mg 3%
Витамин B9 43µg 32µg 3%
Марганец 0.191mg 0.15mg 2%
Калорийность 237kcal 267kcal 2%
Железо 0.94mg 1.03mg 1%
Чистые углеводы 3.76g 18.01g N/A
Сахар 17.36g N/A
Витамин B5 0.597mg 0.6mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 18% 5% 60% 4%
Белки: 12.8 г
Жиры: 18.2 г
Углеводы: 5.46 г
Вода: 59.66 г
Другое: 3.88 г
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
Содержит больше ЖирыЖиры +31.1%
Содержит больше ВодаВода +2528.2%
Содержит больше БелкиБелки +30.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +229.9%
Содержит больше ДругоеДругое +1167.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sofrito sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171174/nutrients
  2. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.