Сравнить продукты Соус софрито и бульон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +29.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1466.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +124% |
| Содержит больше КальцийКальций | +835% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1754.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +184% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +264% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +34.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +102.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1145mg | 23875mg | 988% |
| Селен | 28µg | 51% | |
| Полиненасыщенные жиры | 4.48g | 30% | |
| Витамин C | 20.4mg | 1.1mg | 21% |
| Холин | 114.6mg | 21% | |
| Витамин B6 | 0.364mg | 0.1mg | 20% |
| Медь | 0.165mg | 0mg | 18% |
| Кальций | 20mg | 187mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.212mg | 0.43mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 3.43g | 16% | |
| Витамин B1 | 0.284mg | 0.1mg | 15% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 13% | |
| Мононенасыщенные жиры | 5.36g | 13% | |
| Цинк | 1.41mg | 0.09mg | 12% |
| Белки | 12.8g | 16.66g | 8% |
| Жиры | 18.2g | 13.88g | 7% |
| Магний | 25mg | 56mg | 7% |
| Клетчатка | 1.7g | 0g | 7% |
| Углеводы | 5.46g | 18.01g | 4% |
| Холестерин | 13mg | 4% | |
| Фосфор | 139mg | 166mg | 4% |
| Калий | 401mg | 309mg | 3% |
| Витамин E | 0.46mg | 3% | |
| Витамин B3 | 2.918mg | 2.46mg | 3% |
| Витамин B9 | 43µg | 32µg | 3% |
| Калорийность | 237kcal | 267kcal | 2% |
| Марганец | 0.191mg | 0.15mg | 2% |
| Железо | 0.94mg | 1.03mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.4g | 6.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 185kcal | 160kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 42g | 37g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.9 | N/A | |
| Чистые углеводы | 3.76g | 18.01g | N/A |
| Сахар | 17.36g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.597mg | 0.6mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.8 г
Жиры:
18.2 г
Углеводы:
5.46 г
Вода:
59.66 г
Другое:
3.88 г
Белки:
16.66 г
Жиры:
13.88 г
Углеводы:
18.01 г
Вода:
2.27 г
Другое:
49.18 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +31.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +2528.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +30.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +229.9% |
